前段時間，生完二胎的王女士（化名）總感覺臉色泛黃，眼部周圍還長了黃色的"小米粒"。
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剛開始她以為是脂肪粒，但抹了藥膏也沒什麼好轉。 在家人的陪同下，王女士到深圳市人民醫院皮膚科檢查，在院內轉診並抽血化驗后，她竟被確診為高血脂症。
這讓一家人十分疑惑，身上只有普通的「脂肪粒」，其他什麼癥狀都沒有，怎麼會是高血脂呢？
一、血脂是什麼？ 對健康有什麼影響？
血脂，是血漿里中性脂肪和類脂的總稱，包括膽固醇、甘油三酯、類脂、游離脂肪酸等。
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血脂是生命代謝的必需品，當含量高於正常值，表現為血脂水準過高或高密度脂蛋白過低，包括高膽固醇血症、高甘油三酯血症和兩者兼有的混合型，這就是我們常聽到的"高脂血症"。
《中國心血管病報告》顯示，中國至少有2億血脂異常患者，大多數人沒有明顯的不適癥狀，血管在不知不覺中受到破壞。
脂質可在血管內皮沉積，從而引起動脈粥樣硬化，進而導致心腦血管等狹窄堵塞，引起冠心病、心絞痛、急性心梗、高血壓病、腦梗塞等疾病。 過高的甘油三酯水準甚至可以誘導急性胰腺炎，重症胰腺炎亦可導致死亡。
二、高血脂來臨，身體會發出這些信號
當身體攝入脂肪超過自身需求，或者脂蛋白的代謝與合成過程發生障礙，就會使得血脂異常。 由於血管脂類物質增多，身體也會出現各種各樣的變化。
1、瞼黃疣（瘤）
皮膚表面會長出的丘疹狀黃色結節，呈橢圓形扁平黃色隆起，常見於面、頸、軀幹和肢體等部位。 開頭案例中，王女士長的"脂肪粒"其實就是瞼黃疣。
2、关节结节
血脂超标时，手背、指关节、肘关节、膝关节等部位会出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子。
3、四肢疼痛、麻木
胆固醇含量过高，使血液积累过多斑块，阻塞血管，最终发展成脉粥样硬化。随着斑块不断累积，心血管发生病变，手脚等肢体远端出现供血不足，进而疼痛、麻木。
4、角膜老年环
当血液中脂质沉积于眼角膜边缘，就会导致眼角膜边缘出现一圈白色或黄色的圈环样混浊物。
5、耳褶和掌纹改变
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血脂增高时，也会在掌纹有所表现，双手掌中指根部的掌纹有十字、井字、星状的改变。另外，耳褶处的皮肤也会由于脂质沉积变得不光滑，不平整，褶皱深度可深可浅。
三、体检报告中的“血脂七项”怎么看？
血脂指标是体检中的常见项目，很多人拿到体检报告后，对各种指标一头雾水，今天，小九就来教大家怎么看“血脂七项”。
TC（总胆固醇）：正常值应小于5.2 mmol/L，处于5.2~6.2 mmol/L之间为边缘水平，大于6.2 mmol/L 属于过高。对于普通人群，TC大于7.2 mmol/L就需要介入治疗。
LDL-C（低密度脂蛋白胆固醇）：理想水平应小于2.6mmol/L，2.6~3.4 mmol/L为合适水平，超过4.1mmol/L属于过高。
HDL-C（高密度脂蛋白胆固醇）：属于好胆固醇，小于1.0mmol/L属于降低，可诊断为低HDL-C血症。
TG（甘油三酯）：小于1.7 mmol/L为合适水平，处于1.7~2.3mmol/L之间为边缘升高，大于2.3 mmol/L属于升高。
载脂蛋白A1（Apo A1）：属于好胆固醇，正常水平多在1.2 ~ 1.6g/L范围内。
载脂蛋白B（Apo B）：属于坏胆固醇，正常水平多在0.8 ~ 1.1g/L范围内。
脂蛋白a（Lp a）：遗传下来的坏脂蛋白，正常水平应小于200 mg/L。
四、防治血脂记住“一少一多”
当指标出现异常，就要及时干预。高血脂与饮食习惯、生活习惯息息相关，想要回到理想的指数，就要从“嘴”开始管控，以“一少一多”为饮食原则。
减少“坏脂肪”摄入
过量摄入食物中的饱和脂肪，会提高体内胆固醇、甘油三酯水平，增加心血管疾病风险。建议用植物油替代动物油，日常少吃油炸食品、少吃肥肉，多吃鸡肉、鱼肉等优质肉类。除此之外，含糖量高的食物，例如蛋糕、馒头等，食用过多也会使甘油三酯升高。
多吃"植物固醇"
植物固醇廣泛存在於高等植物，臨床試驗發現，植物固醇可以阻斷人體腸道中的膽固醇吸收，從而達到控制血脂的效果。
植物油，如亞麻籽油、粟米油、橄欖油、花生油等就含有較多的植物固醇。 腰果、杏仁、開心果等堅果，花椰菜、橙、香蕉、杏、牛油果等蔬果也含有大量植物固醇。
除了管住嘴，規律且適量的運動可以消耗熱量，提高蛋白酶的活性，達到控制血脂的目的。
降血脂是一個長期治療的過程，需要患者保持耐心，才能達到理想效果。
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