有人說,女人一生中要經歷三次重大的身體變化,分別是青春期、懷孕期和更年期。 從醫學的角度來說確實如此,這3個時期伴隨著激素起伏,影響女性的生理和心理健康,尤其是更年期。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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今天,小九就來談談更年期對"性"的影響,説明女同胞們順利度過這一階段,提升幸福感。
一、更年期後,"性"情大變
女性步入更年期後,體內的雌激素水準驟減,潮熱失眠、出汗、易怒等癥狀較為普遍。 然而,還有一個非常重要的問題常常被忽略,少有人提及,那就是更年期女性的"性問題"。
更年期後,女性對"性"的態度會迎來較大的變化,只有正確認識,才能正確應對。
變化1:"性"冷漠
為了探究女性更年期對「性心理」的影響,美國約翰斯·霍普金斯大學醫學院的心理學家罕德·加特納進行了研究調查,結果發現,女性進入更年期後會面臨心理困境——性冷淡。
更年期的激素水平變化會引發女性激烈動蕩的心理變化,產生心理困擾,讓女性對"性"的期待值下降,提不起興趣,甚至一提到"性"就會認為自己不正經、沒出息。
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變化2:"性"疼痛
由於雌激素水準大幅度下降,黏膜分泌的年也減少,更年期女性常常遭遇乾澀、疼痛等困境,"生理痛"隨之而來。 伴隨「生理痛」的還有「心理痛」,女性甚至會產生自我懷疑。
變化3:更"挑剔"
美國西北大學的一項心理學研究發現,50歲後的女性與同齡男性相比,她們對"性"的滿意程度下滑速率相對較低。
实际上,更年期女性对性生活的需求变弱,但要求却会变高,这也许不是针对性生活本身,只是处于这一时期的女性,更需要伴侣的关心、呵护而已。
二、即便如此,依然需要“性”
都说更年期女性的情绪敏感,更需要家人的关心呵护和陪伴,但在“性”方面,她们常常难以启齿,只能自我压抑。
中国一项针对2000多名绝经后女性的调查发现,绝大部分女性在绝经后仍然保持夫妻生活,不过性功能略显低下,70.9%的女性频率减少。研究发现,有相当一部分绝经后女性的性功能仍然良好,女性停止或减少夫妻生活的原因还与男方因素、生活观念、心理变化有关。
实际上,绝经后女性适度进行夫妻生活,还有不少好处。
1、促进亲密关系
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夫妻生活是中老年生活中不可缺少的一部分,它能够促进夫妻的亲密关系,有利于身心健康,帮助消除中老年人的孤独感,保持对生活的乐观态度。从侧面来说,心理状态与免疫功能息息相关,夫妻生活对于生理健康也有很大益处。
2、增强生活目标感
匹兹堡大学的研究发现,对夫妻生活的满意程度越高的中老年女性,她们对生活的目标感也会越高,这也让她们更轻松地坚持健康的生活方式。南加州大学神经科学实验室的研究也发现,生活目标感强烈的人,更容易接受有利于健康的行为信息以及建议。
3、其他好处
夫妻生活还能提高中老年人的认知水平,保持大脑皮层对应区域的活跃性。特别是对于更年期女性来说,良好的夫妻生活可以减少激素水平下降带来的不适感,促进体内释放更多有益健康的激素,即使更年期依旧可以容光焕发。另外,良好的夫妻生活能够调整女性私处的局部菌群,减少妇科疾病的发生。
三、更年期后谈“性”,不羞耻
谈性不可耻,不过这一阶段的夫妻生活或多或少会遇到一些问题,要积极解决。
1、老年性阴道炎
也被称为萎缩性阴道炎,由雌激素下降后局部抵抗力减弱引起,此时分泌物增加,伴有瘙痒、疼痛、灼热等不适。建议在医生的指导下用雌激素软膏或局部使用抑菌药物进行治疗。
2、漏尿
是女性盆底功能障碍的症状之一,女性此前经历过怀孕和分娩,此时盆底肌脆弱,肌肉韧带过于松弛,因此有漏尿的表现,需要及时就医治疗。
3、尿路感染
女性阴道与尿道相邻,在更年期后产生的妇科问题可能“波及”尿路,女性更容易出现尿频、尿急等症状。
4、滴虫性阴道炎、衣原体感染、梅毒
更年期后女性不可忽略性疾病问题,要重视避孕套的使用。
對於更年期的夫妻生活,小九總結了5個建議分享給大家。
·拋棄"年輕人才有性生活"的想法,中老年人同樣有過夫妻生活的權利,堅持良好的衛生習慣即可;
·即使夫妻生活無法像以往那樣,也可以和伴侶進行牽手、擁抱等身體接觸,同樣能促進關係;
·如果在夫妻生活中遇到困難,應該主動向醫生尋求説明,無需害羞;
打破"性可恥"的觀念,向絕經后女性科普相關知識,是提高中老年生活品質的重要方法。 我們不能忽視女性的需求,更不能用鄙夷、嘲笑態度去對待。
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