大家有沒有看過這個新聞：#小伙把可乐当水喝患尿毒症。 當時這位小夥還被網友戲稱為「可樂哥」。。
據悉，「可樂哥」曾因一天至少喝兩三瓶汽水，並且持續2年之久，導致24歲就患上尿毒癥晚期，如今已持續透析近10年。
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這個事件的曝光，引發了網友們對「尿毒癥」的熱議，為什麼越來越多年輕人開始患上尿毒癥？
一、尿毒症患者現狀：停不下來的透析
"難以想像，七年的時間，我竟然熬過來了。"
2015年7月，70歲的尿毒癥患者胡女士（化名）又一次進入手術室。 從2008年7月確診尿毒癥后，經歷過的大大小小的手術，胡女士十個手指都數不過來。
這一次老胡要做一個「特別」的手術——人工血管搭建。 這條由聚四氟乙烯等合成材料製成的人工血管，將成為胡女士維繫生命的管線。
等待她的，是一台人工血管動靜脈內瘺的血栓清除加血管重建手術。
在不斷透析的這7年裡，所有可能遇到的併發症她幾乎都遇到過，噁心、嘔吐、頭痛、發熱等癥狀，更是如同家常便飯一般。
醫生告訴她，人工血管一旦堵塞，面臨的可能是高血鉀、心衰等嚴重併發症，甚至是死亡！
然而，由於胡女士穿刺太多，手臂上再也找不到合適的血管完成造瘺透析。 安放一條「人工血管」，是她現在可以做的唯一選擇。
二、為什麼越來越多人患上尿毒癥？
據統計，我國尿毒癥患者從 2011 年的 27.60 萬人增長到 2016 年的50.10 萬人，年復合增長達12.66%，其中2016 年同比增長17.27%。 並且逐漸呈現年輕化趨向，據相關統計數據顯示，每10個尿毒癥患者中，就有4個患者在10-30歲之間。
可能在很多人看来，一辈子都不会跟尿毒症有瓜葛。然而这个病却越来越“年轻化”，可能随时都会发生在自己身上，其实尿毒症大多与日常生活习惯有关。不良的生活方式，让肾病最终走向不可控的局面：
憋尿
尿液可帮助排出人体的代谢废物，如果经常憋尿，这些毒素藏在体内，不仅会导致膀胱的负担加重，还有可能使得这些尿液逆流到肾脏，进而导致肾脏也出现问题。
熬夜
夜间睡眠是各个器官进行修复并且恢复的好时机，通过一晚的整顿，可以促进身体的新陈代谢，帮助身体排出废物。
长期熬夜的身体，其内分泌系统受到影响，器官自我无法修复，就会导致肾脏排出毒素的功能下降。久而久之，毒素堆积在肾脏以及身体内即可引发肾脏疾病以及其他疾病。
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酗酒
酒精代谢可以直接对肝脏造成损害，长期大量饮酒使血尿酸增高，尿酸沉积阻塞肾小管，形成尿酸性肾结石，加重肾衰竭的发生。
过度劳累
劳累一方面指身体疲劳，高强度的工作量使身体陷入疲惫状态，从而引发肾虚症状；其次是脑力疲劳，巨大的压力导致精神无法放松，或想得过多，都容易因用脑过度。脑为髓之海，而肾主骨生髓，脑疲劳就容易伤肾。
腎病也被稱為「沉默殺手」，不到嚴重的時候，腎臟只會在體內「忍氣吞聲」，毫無感覺。 因此以下6類高風險人群，應積極開展一級預防：
1、40歲以上，尤其是男性;
2、有腎癌家族史的;
3、肥胖的人;
4、長期酗酒、吸煙、熬夜的人;
5、罹患糖尿病、高血壓、高尿酸血症，高齡 （>65 歲 ） 及肥胖的人群;
6、長期接觸放射性物質、化學有毒物質的人群。
建議這幾類人每年做一次腎臟B超檢查，可以幫助發現早期腎臟病變。 除此之外，還需警惕尿毒癥的一些徵兆，比如晨起眼瞼浮腫、有明顯面色蒼白、出現排尿異常等等。
三、5個"避免"，保護腎臟健康
想要保護腎臟的健康，就要避免做一些「尿毒癥」喜歡的事情：
1、避免亂吃藥
對於有基礎疾病人群如糖尿病、高血壓、高尿酸等用藥，一定要遵醫囑，避免自行服藥。
2、避免熬夜
過度疲勞、飲食不規律都會增加腎損傷的風險，要減少精神緊張、降低壓力。
3、避免憋尿
長期憋尿，易引起排尿困難，導致膀胱壁增厚，使得輸尿管被壓迫容易引起雙腎積水，久而久之可發展成腎衰竭。
4、避免不運動
堅持運動，是加強身體抵抗能力的重要手段。 通過對體質的鞏固，可以避免因免疫力下降引起感染，減少腎小球腎炎等疾病發生的可能性。
5、避免吃得太多
吃得太鹹或吃得太好，都容易因鈉元素攝入過多，或蛋白質攝入過多而增加腎臟負擔，使得腎臟長期處於過度勞累狀態。
因此，飲食需營養均衡;食鹽攝入量最好不高於6g;當有尿意的時候，主動排尿;多飲水，説明排出身體代謝廢物，讓腎臟保持無負擔的運作。
尿毒癥一旦發生，對身體的傷害是全身性的。 而想要預防腎臟疾病並非想像中那麼難，從生活下手，改變不良的飲食、作息等習慣，就可以有效降低腎病發生的風險。
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