導語：俗話說得好"睡覺不能腳朝西"，因為從很早以前持續下來的一些俗語和俗話，都是包含了老一輩的智慧，直到現在，有一些俗語和俗話仍然是可靠的。
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就拿睡眠這一事兒而言，要想身體健康，就需要確保有效的睡眠時間和質量，針對以上大家常說的這一問題到底是科學或是封建迷信，出自於是什麼原因呢？ 讓我們一起來瞭解一下。
"睡覺不能腳朝西"，是怎麼回事呢？ 是科學還是封建迷信，早看早知
說白了便是人在睡覺的時候，腳不可以朝著西邊，可是也有大部分人在睡覺的時候都不怎麼會關心睡覺的方向。
那針對這一觀點是否有科學依據呢？ 通過之前老祖先的話而言，還是較為可靠的，由於在咱們周圍的許多舊房子，按照坐南朝北的方位修建，就算是在外面購房的情況下，售樓部的人，在給大家介紹時，也是要說雙陽臺，僅有那樣方向的房屋，才可以有更好的采亮度，住在一起也會更舒適一些。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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每一個人身體都是有磁場，在咱們住的位置也是有磁場的，那樣的磁場一般是按照順時針方向的方位，由南到北運行，即使在睡覺的時候，身體內部的磁場，隨著外邊的大磁場而運行，因而頭向南，腳往北是很有效的。
並且在大家中國人心裡，有陰陽五行之說，向南方位是能夠吸取大量太陽，消化吸收氣血，相反，不向南的話沒有辦法消化吸收到太陽，光照都不太好，很有可能便會造成陰之氣吸收太多。
相反，假如在睡觉的时候，脚朝西会造成 身体消化吸收磁场的功能变弱，影响一定的睡眠，假如磁场的运作不可以按照顺时针，身体在睡眠过程中会浪费大量的动能，因此叫脚朝西入睡，不一定是较好的。
可是事儿沒有彻底的相对性，并不是说脚朝西入睡就一定不太好，毕竟没人试着过不行的結果。只不过依据磁场的基本原理，大家会看到在脚朝西睡觉的时候，身体的疲惫感要比相反方位入睡的感覺是明显的。
沒有心身轻松的感觉，那样入睡醒来时觉得身体是十分疲惫的，影响睡眠质量，因此 在睡眠的情况下，适量的改变一些事儿对身体也是有帮助的。
因此假如要想獲取好的睡眠，有高的睡眠品質，可以在休息以前，做兩腿伸出貼牆的姿態，那樣有利於促進身體的血液迴圈，鍛煉小腿的肌肉，減輕身體的疲憊感，也有説明。
並且針對睡眠品質不好的人而言，臨睡前可以喝溫牛乳，或是吃點百合花，有利於安神。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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因此，俗話說得好的"睡覺不能腳朝西"，也並不是迷信，實際上也有一些科學道理，"寧可信其有，不能信其無"，在睡覺的時候可以盡量避開這一睡眠姿態，只有好的睡眠，高品質的睡眠對身體才更有益處。
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