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 膝蓋疼，想想汗毛都立起來了，那疼痛真難忍！ 酸痛常年跟著你，行動不便。 但很少有人真正重視這個癥狀。 膝關節是人最重要的關節之一，不可大意。 膝蓋疼痛，該如何緩解呢？ 今天就給大家分享一個治膝蓋好方法。

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生薑粗鹽法

先把鹽放進鍋里開火翻炒15-20分鐘左右，然後將熱鹽裝入縫好的袋子裡，再裝入切成片狀的生薑。 扎好袋口，再墊上3-4層毛巾用手抓住袋口將鹽袋子置於關節疼痛處，進行熱灸，等到鹽不夠熱時，再加熱繼續敷，最少需要灸一個小時，每天兩次，堅持一周即可，效果非常好！

原理：

粗鹽熱敷是一種民間流傳的方法，能夠活血化淤，緩解組織粘連。 對於膝蓋疼痛的病效果非常好。

姜含揮發性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發汗之功效，如果這時在加上薑的助力，那治病祛病更加容易了。

粗鹽有消炎的作用並且能刺激和促進皮脂腺的分泌，有發汗的作用，它可以説明排出體內的廢物和多餘的水分。

農村常見的蒼耳

蒼耳肯定很多人都沒聽過，這種植物非常常見，很多農村路邊就長著。 只是很多地方叫法不一樣。 但是很多人並不喜歡這種植物，因為它有的時候會一不小心粘在我們的衣服上，碰到了還會很疼。 每次看到都恨不得繞道走，但是它生命力極其頑強，而且藥用價值也非常的高哦！

蒼耳的功效

據中醫古書記載，蒼耳有著蒸腦止涕的功效，而且對於發汗、散風濕、通鼻竅、止痛效果都不錯。 但是東西再好，不會用也是白搭。 所以小編專門為大家討來了一個小偏方，就可以利用這個蒼耳來緩解關節炎的疼痛感，而且相比天然更健康哦！

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首先將蒼耳葉搗碎，然後將打碎的蒼耳倒在一塊棉布上，然後用微波爐加入或者蒸熱。 貼敷於關節疼痛處，每天敷一個半小時左右即可。 頻率盡量保持在一周兩次，這樣不僅可以焊接疼痛，還能逼走體內的濕氣和寒氣，基本上半年的時間就能將關節炎治好！ 是不是很方便呢？