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 關節痛，在中醫里被稱為痹症，主要原因是經絡閉阻、氣血不通。

其實，要緩解關節冷痛、疏通經絡，有一種東西有奇效，而且它是家家戶戶都有的佐料——生薑。

生薑治膝痛 方法有三種

一、敷生薑末超級阿伐那非雙效片黑水鬼 鹽酸伐地那非片 印度喜馬拉雅 阿伐那非片 超級艾力達雙效片 威格拉 超級雙效水果偉哥 枸鹽酸西地那非 他達那非希愛力 超級萬艾可雙效片

1、將洗好的生薑，磨成碎末。

2、準備一塊紗布，將薑末放置在其中，並將紗布覆蓋在膝蓋上。

3、用大塊保鮮膜包裹好膝蓋。

注意：

隨著敷的時間越來越長，腿部會慢慢有灼熱的感覺。 這時候一定要堅持，一般半小時為宜。

年老者一般不需要每天都做，一般隔2、3天做一次，效果最好。

二、熱敷姜椒

準備材料：

100克花椒、25片鮮生薑、25根小蔥的蔥白

熱敷方法：

1、將所有材料切碎，並混合均勻，裝入布包里。

2、把布藥包放在關節疼痛的地方，在上面放置一個熱水袋，熱敷30分鐘左右。

功效分析：

生薑辛溫，有散寒止痛的作用;

花椒性溫、味辛，可散寒、除濕、止痛;

蔥白味辛性溫，具有宣通作用，含有揮發油（大蒜辣素、二烯丙硫醚），屬於藥引子，可引生薑和花椒的藥效穿透皮膚、到達關節。

另外，熱水袋裡的熱水能幫助皮膚毛孔打開，增強療效。

使用這個方法，關節處會有溫熱感，能夠迅速緩解關節疼痛、怕冷癥狀。

注意事項：

對這些食物過敏者、關節紅腫熱痛者不宜使用。

晚上睡前使用，效果最佳。

三、隔姜艾灸

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1、取生薑一塊，切成厚約0.3釐米厚的薑片，或一元錢硬幣的厚度。 大小根據膝蓋面積、選用艾炷的大小而定，中間用牙籤穿刺數孔。

2、將生薑塊放在膝蓋上，點燃艾灸條。

3、以膝蓋皮膚潮紅為度。

功效分析：

隔姜灸熱的滲透力非常強，隔姜灸不僅僅有艾熱的參與，同時還有姜的有效成分參與，散寒效果極佳。