滑膜炎，是關節內的一種無菌炎症。 因膝部滑膜最多，所以在臨床上，多發於膝關節。 尤其是現在，青年人多因體育活動，導致膝關節受損，引發滑膜炎。 而中老年人，除了膝部損傷外，膝關節退化，也是一個重要病因。 不論怎樣，患得此病症后，都應儘早治療，以防病症惡化，謹防下肢勞動力喪失。
滑膜炎是怎樣出現的呢？犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼
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1、環境所致
如果一直被濕寒侵擾，就容易使內部構造受刺激，進而發作異常，導致滑膜受損，從而誘發滑膜炎。
2、病菌感染
在正常狀態下，骨骼強硬，血流迴圈良好，免疫系統健全，抵抗力很強。 但是，如果感染了結核菌，就會降低抵抗力，引發滑膜炎。
3、負擔過重
長期負擔過重，壓力過大，易使內部構造變形，軟組織受損，導致滑膜炎發作。 多見於搬運工、肥胖者等人群。
滑膜炎的危害：
1、膝關節會有輕度腫脹。 走路時，骨骼和關節之間會發出摩擦聲。 當樓梯上下時，關節會產生疼痛和不舒服的感覺。 如果走路時間太長，會發燒和腫脹。
2、膝关节疼痛，在上下楼的时候给膝关节造成很大的影响，很多时候膝盖一旦受凉，疼痛发会更加剧烈，直接加重病情。
3、滑膜炎不仅影响关节，还直接影响关节的活动能力。一旦关节受损，就会引起滑膜粘连，从而导致关节活动性丧失。
缓解滑膜炎的小偏方：
陈皮+白酒
材料：制马钱子，制乳药、制没药、陈皮，樟脑，白酒适量。
将以上材料研磨成粉状，用白酒调成糊状。然后直接涂到膝盖的疼痛部位即可，外面用干净的纱布包好。一般可在临睡前敷好，早晨取掉，调一次可以用2次。
这个方法属于偏方，对于滑膜炎的调理会有一定的局限性，结合者中药骨藿苷内服，效果会更好。很多患者反馈藿苷素效果不错，可以平衡关节积液，缓解关节疼痛
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1、要經常正確的鍛煉身體，保持正常體重，避免肥胖。
2、減輕體重，過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎症，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節滑膜炎。
3、要防止過度的疲勞，急性期應適當休息，減少活動，保持關節於功能位，但在亞急性或緩解期，可進行關節功能鍛煉，體態護理，防止肌肉萎縮、關節強直，保持關節的最佳功能。
4、要改變過去一些不良生活習慣，注意合理飲食。 日常飲食中多補充足夠的蛋白質和多種維生素，尤其是維生素C和維生素D，含鈣較多的食物比如牛奶，豆製品等也是很不錯的，食物以易消化為主，避免使用刺激性的、生冷硬的食物。
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