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 隨著年齡的增長，許多人因腰部疼痛而無法正常走路。 事實上，腰部疼痛有很多原因，一些是因為腰肌勞損，一些是因為腰間盤突出。

由於腰間盤突出是一種常見疾病，如果治療不及時，會給患者的健康帶來很多危害。

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腰間盤突出主要人群

1、據調查顯示，此病多發於22-50歲的人群，其佔總發病人數的70%左右，雖然這個年齡段正值青壯年，但是椎間盤的退化已經開始了. 加上這個年齡段的運動量較大就易患病。

2、可能你沒有注意到，男性的發病率要高於女性，這是因為男性有更多的機會從事體力勞動，並有更多的腰部損傷機會。

3、另外，腰間盤突出也比較青睞於肥胖人群，身體過重，會加重腰椎的負荷，增加了腰間盤突出的機會。

4、長期在寒冷、潮濕環境中工作生活的人也易患此病。 主要是因為風寒的侵襲，易產生肌肉炎症、水腫，誘發本病。

腰間盤突出的危害

1、器官的損傷，很多患者會因為病情嚴重而接受手術治療，那麼有些病人手術后通常會有器官損傷，如輸尿管，迴腸，闌尾，膀胱等器官，其實這就是所謂的術后併發症。

2、神經損傷，部分患者因腰椎間盤突出症的影響，會引起局部神經受壓迫，但受壓的神經會出現水腫，充血，粘連，從而加重病情，

3、腰椎不穩，腰椎不穩是腰椎間盤突出症的常見表現，其主要原因是腰椎間盤突出症的退變，也是腰椎間盤突出症的一種併發症。

腰间盘突出的治疗土偏方

甜瓜子+白酒；

取100克甜瓜子

用白酒浸泡半月后取出，焙干研成细 末

每次5克，每日2次，用黄酒送服，可治腰痛。

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腰間盤突出該如何預防？

1，對於長時間坐在辦公室的人來說，養成良好的起身和休息習慣是非常重要的，同時保持正確的坐姿。 特別是長時間坐著后，你應及時起身舒緩身體，以減輕腰部背部的不適。

2，平時運動選擇有氧運動，溫和運動即可，不要太激烈，最好在運動前進行熱身，如伸展腰部，踢腿，伸展，讓身體適應正規運動的開始。

3，在一定時間內減少活動可使人們從身體和心理狀況中適當地放鬆，消除或減輕疲勞。 每當你坐20分鐘左右，最好起身移動