生活裡面呢，還是有著很多的精彩的，不管是因為什麼，這些都是不能錯過的事情！ 美好的事物一定要去分享，只有這樣才能擁有更多的精彩！ 當然了也就只有健康的生活才是最好的，但是滑膜炎就像是一條吐著信子的蛇，準備著隨時的去襲擊我們！

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滑膜炎的出現：

1、 血管遇到寒氣的襲擊，就會收縮，血流的就會變慢，這樣一來，人體所需的營養物質沒有辦法正常的運輸到，膝蓋支撐著人體的上下，由於血管的收縮，就造成膝蓋出現問題。

2、 在運動的時候，簡單的身體接觸是很容易會出現的，再加上因為重力的影響，膝蓋受傷的可能也是很大的，內部會出現扭傷和淤血，身體沒有辦法去吸收，就變成了積液。

3、 有的人在坐的時候，很喜歡動來動去的，根本就是停不下來，站著也是東倒西歪的，時間一長，使力大的那個點，會出現磨損。

滑膜炎的癥狀危害有哪些：

1.關節疼痛是首要癥狀。 開始時多為輕至中度的間歇性鈍痛，疼痛多在活動時發生，休息后可以緩解，疼痛多在負重或上下樓時出現。

2.軟骨破壞伴隨著修復與增生，病變就會發生骨質增生。 骨質增生的位置都在關節的邊緣，從而影響正常的關節活動。

3.當人體逐步老化或創傷或疾病時，關節軟骨中II.型膠原纖維出現退化，隨後逐漸出現斷裂而變短，致使關節軟骨失去了彈性。 接著便進一步發生裂縫，大皰，糜爛與潰瘍，加劇軟骨的磨損，膝關節軟骨便遭到完整性的破壞。

4.滑膜炎如果不及時的治療，長期性關節疼痛，這樣最易導致關節變形，畸形的癥狀。

农村常见的2种植物是滑膜炎的“特效药”：

1、白芥子

准备白芥子60克，炒黄后研为细末，装入消毒纱布袋内，先以75%酒精消毒患处，后用生姜涂擦，再用白芥子粉袋掩盖患处，绷带牢固，3天换药1次，10次为1个疗程，普通6~10次便可康复。中医以为，白芥子辛温气锐，性善走散，能豁痰涎，利气机，宽胸膈，通经络，故凡痰阻气滞咳逆胁痛，或痰留经络、肢体痛苦悲伤等证，皆可应用。

2、狗尾巴草

有滑膜炎、关节痛困扰的患者，可以将狗尾巴草捣碎，然后敷在疼痛处，一天2次，连续敷几天，疼痛就能慢慢消除了。中医学认为，狗尾巴草甘平，具有除热，去湿，消肿的功效。此方中，狗尾巴草的草汁可以把体内湿气给拔出来，所以患处就不痛了。狗尾巴草就是我们身边的保健品，还是纯天然的。

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最後生活中應該從小事開始重視養護我們的身體：

1、居住的環境要避免陰冷、潮濕。 室內應保持乾燥、溫暖，床不要擺放在通風口處。

2、注意保暖是防治該病的關鍵。 雙腳和膝關節以下遠離心臟，血液供應較少，再加上這些部位表面的脂肪層薄，保暖能力差，對寒冷非常敏感。 因此，耐寒能力差的老年人，在冬季應特別注意腳部、腿部和膝部的保暖。

3、控制體重，別讓體重對膝蓋造成太大的負擔，自己別拖累自己很重要這一點

4、補鈣很重要。 如牛奶、奶製品、大豆、豆製品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋等，上述飲食既能補充蛋白質、鈣質，防止骨質疏鬆，又含有生長軟骨及關節的潤滑液的有效成分，還能補充雌激素，使骨骼、關節更好地進行鈣質的代謝，減輕關節炎的癥狀