在下肢骨科門診工作中每次都有接近1/3的患者是因膝關節疼痛來就診，其中較多的患者被診斷為膝關節滑膜炎。
有人稱膝關節滑膜炎，小病大麻煩，是有一定道理的。 因為該病雖然不是危及生命的大病，但是容易遷延不愈，反覆發作，帶來諸多不便，影響患者生活和工作。 那麼，什麼是膝關節滑膜炎？ 怎樣做才能消除關節滑膜炎呢？
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定義
膝關節滑膜炎是指膝關節受到過量運動、寒冷刺激、慢性勞損或急性創傷等激發滑膜充血水腫和炎症滲出，導致關節腔內積液或積血的非感染性炎症反應的一組症候群。 它可以單獨出現，也可以伴隨其他關節病損出現，一般分為急性滑膜炎和慢性滑膜炎。
其中，急性滑膜炎，好發於青年人，因為青年人活動量大，容易損傷膝關節;另外，愛美女性、鍛煉不當的人也容易罹患該病;慢性損傷性滑膜炎多見於中老年人。
病因：
膝關節是人體最複雜的關節也是滑膜覆蓋最多的關節，正常情況下滑膜細胞分泌滑液潤滑和滋養關節軟骨。 當膝關節受寒冷刺激、創傷等因素影響時，滑膜充血、水腫，滑膜細胞活躍產生炎性因數，引發膝關節積液甚至積血，出現疼痛、腫脹等癥狀。
臨床表現
1. 急性損傷：起病迅速，多有過量或頻繁運動史，膝關節腫脹明顯，壓痛，活動受限，無體溫增高或局部少許皮溫增高;觸診皮膚緊張感或膝關節處有波動感，浮髕試驗陽性。
2. 慢性損傷：發病緩慢，由急性滑膜炎轉變所致，多見於老年人。 患者多訴膝關節沉重無力，活動受限，酸痛，無皮溫增高。
一般治療及注意事項
處於急性期的患者需要制動、休息，避免過多負重行走，避免過度勞累，注意膝關節保暖。 可以做膝關節周圍肌肉鍛煉，防止肌肉萎縮和關節僵硬。
饮食调养
1. 多食山楂、番木瓜、葡萄酒等具有活血化瘀的食物，少食肥腻之品；均衡营养，健康饮食。印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力
2. 药膳指导：
二花丹参茶：红花5g，玫瑰花5g ,丹参5g，沸水冲泡5分钟后饮用，具有化瘀止痛的作用。
三七瘦肉汤：三七5g，党参8g，瘦肉50g， 加水200ml，生姜2片，盐适量，炖汤服用，有活血化瘀之效。
骨關節科陳醫生溫馨提示：得了膝關節滑膜炎不要過於擔心，通過制動休息、藥物外敷、鎮痛抗炎藥物等對症治療，一般均可達到良好的效果。 如若局部腫痛不緩解，對其保守治療三個月以上效果不佳，建議及時來醫院骨關節科就診。
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