面對疫情，很多人為了養生長壽，無所不用其極，但經常是讀了許多養生知識卻還是一頭霧水。 其實，老祖宗們幾千來總結了很多實用的養生經驗，每一句都是精華。
.................................................................... ......... ...... .........找了這麼久，終於找到了！ 老祖宗留下的100個治病秘方，讀完後你就會發現，養生其實就是這麼簡單，最好背下來！.................................................................... ......... ...... .........
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.................................................................... ......... ...... .........第一輯
01.千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。02.怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。03.要活好，心別小;善製怒，壽無數。04.心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。05.要想健康快活，學會自己找樂。06.妻賢夫病少，好妻勝良藥。07.禍從口出，病由心生。08.好人健康，惡人命短。09.性格開朗，疾病躲藏。10.房寬地寬，不如心寬。第二輯.................................................................... ......... ...... .........11.人有童心，一世年輕。12.笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭。13.一日三笑，人生難老。14.笑口常開，青春常在。15.哭一哭，解千愁。16.有淚盡情流，疾病自然愈。17.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚18.先睡心，後睡眼。19.藥補食補，不如心補。20.飯養人，歌養心。.................................................................... ......... ...... .........
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.................................第三輯.................................................................... ......... ...... .........21.早吃好，午吃飽，晚吃巧。22.暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。23.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。24.若要身體壯，飯菜嚼成漿。25.若要百病不生，常帶饑餓三分。26.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。27.每餐留一口，活到九十九。28.常吃素，好養肚。29.寧可無肉，不可無豆。30.吃米帶點糠，營養又健康。第四輯犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼
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31.三天不吃青，兩眼冒金星。32.寧可食無肉，不可飯無湯。33.飯前喝湯，勝過藥方。34.吃麵多喝湯，免得開藥方。35.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。36.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。37.晨吃三片薑，如喝人參湯。38.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。39.蘿蔔出了地，郎中沒生意。40.人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。
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