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 越來越多的人受貧血的困擾，但並不是說貧血是正常的，我們可以無視它的，相反，貧血會導致頭暈、思維混亂、沒精神、全身乏力等癥狀。

貧血的癥狀印度藥  助勃增硬 女性藥物 早洩延時 助勃延時 印度保健 西地那非 達泊西汀 他達那非 助勃增硬 助勃 壯陽藥 早洩 延時 早洩延時 助勃延時

1、容易疲勞

體內氧氣不足的話，人很容易稍微運動一下就氣喘吁吁，也很容易感到疲勞和倦怠; 此外還會給心臟帶來很大的負擔，可能會引起心悸; 更嚴重還會引起胸痛和呼吸困難。

2、早上起不來

體內氧氣不足還會影響到大腦。 明明一覺睡到大天亮了還覺得頭重腳輕，有時還會感到暈眩。

3、臉色不好

含有紅色素的血紅蛋白不足會造成血的顏色變淺。 更因為氧氣不足導致血液迴圈不暢通，臉色、眼瞼、口唇、指甲的顏色都會變白。

4、指甲出現異常

若是貧血很嚴重，指甲會變薄而且容易斷裂，甚至出現反甲的狀況。 到了這個時候，自我處理是無法使指甲恢復正常狀況了，應該遵循醫生的指導進行治療。 

　5、食欲不振

體內氧氣不足還會引起胃腸方面的麻煩。 最常見的就是出現食欲不振、噁心、便秘、腹瀉等狀況。

6、吞咽困難

若是得了貧血可能還會引發吞咽方面的問題。 飲用口服鐵劑可以治療這種癥狀。

如何防治貧血？

多吃含鐵豐富的食物

由於貧血最多的類型就是缺鐵性貧血，因此為了預防貧血，大家在平時就要注意補鐵。

我們在日常生活中能夠做到預防貧血的措施，最快捷最方便的也就是攝取含鐵豐富的食物了。Apcalis-sx口服果凍 Avana 艾凡娜 bigfun jelly 大趣果凍 卡維塔caverta  印度威爾鋼 檸檬酸西地那非Cenforce FM  西地那非檸檬酸鹽 sidenafil citrate cenforce soft  克羅米芬檸檬酸鹽 clofi 超級阿伐那非 Extra super avana 萬艾可 必利吉雙效威爾鋼 印度超級希愛力

含鐵最豐富的還是動物肝臟，動物肝臟的含鐵量在眾食物中那是遙遙領先的，而且還含有豐富的蛋白質。 鐵和蛋白質都是生成血紅白蛋必需成分，因此要預防缺鐵性貧血，不如吃多點動物肝臟。 其他像豬肉、紅牛肉、金槍魚、花蛤、菠菜、雞蛋、牛奶、大豆製品等都含有豐富的鐵