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2022-03-10 08:50:47| 人氣12| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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芝麻油原來有這麼多益處,趕緊看看!

 芝麻油中含有的α-亞麻酸和亞油酸是人體必需的脂肪酸,進入人體后能發揮抗動脈粥樣硬化和降低血脂的作用。 血脂偏高的朋友,不妨試試適當攝入一些芝麻油輔助治療。

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2.延緩衰老

 

芝麻油中木酚類和生育酚類抗氧化物質能有效清除細胞內的自由基,延緩細胞衰老。 老說吃油不好,適當吃些芝麻油身體好更年輕呢!

 

 

3.保護肝臟

 

芝麻油中的木酚素還有促進乙醇代謝、加強肝臟解毒活性的功效,常喝酒的朋友最好吃些用芝麻油做的小菜。

 

 

4.消毒殺菌

 

芝麻素可作為殺蟲劑,木酚素對真菌細菌起到抑製作用,時常攝入一些芝麻油身體更健康,增強抵抗力。

 

 

芝麻油內服,好處想不到

 

一瓶芝麻油一年到頭只用來當調味料就太浪費了! 芝麻油內服,解決小毛病,會用就是賺到。

內服

 

  1.早起喝半勺,治便秘 

 

口服芝麻油能潤滑腸道,軟化糞塊,排便不利的時候早起喝半勺芝麻油,或者加入蜂蜜水中送服,癥狀就能快速改善,預防便秘。

  

2.做菜放,降血壓

 

科學研究表示,做菜時常放芝麻油能有效降低高血壓發病率和藥物服用數量,芝麻油還能讓菜更香,增進食慾,真是一舉兩得!

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3.喝酒前喝,護腸胃

 

芝麻油保護肝臟,同時還能保護胃黏膜,如今應酬聚會都少不了喝點酒,先喝一小勺芝麻油,就能大大降低酒對人體的傷害。

 

4.每天含半勺,護口腔

 

芝麻油中含有豐富的抗氧化物質和消炎殺菌成分,每天含半勺,就可減輕牙周炎、口臭和牙齦紅腫出血,太厲害了!

 

4步選出好芝麻油

 

芝麻油不便宜,不少商販在芝麻油里加入了其他油以次充好,別擔心,小編教你選!

 

第一步:看顏色

 

純正芝麻油顏色呈淡紅色或是紅中帶黃,若摻入了其他油,顏色會發青、發黑。

 

第二步:聞味道

 

看了顏色,得聞一聞芝麻油的味道。 純正的芝麻油香氣濃郁厚重,摻入了其他品種的油就易產生刺鼻的味道,摻入大豆油還會有一股豆腥味。

 

第三步:搖一搖

 

拿起油瓶搖一搖,純正的芝麻油起泡會很快消散,若瓶中的泡沫為黃色且消失得很慢你就要小心了,十有八九是劣質芝麻油。

 

第四步:放水裡

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在水中滴入一滴,純正的芝麻油油花大,很容易散開。 如果看到油花小而厚重,不易散開,那就別買了,肯定不純。

台長: dfghgfvhng
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