一不留心，我們就會進入「黃臉婆」的行列：皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。 因此我們要馬上行動起來，吃出好氣色。 吃黃不黃，黃色食物看起來黃，但它的功效讓你神清氣爽、氣色好，一起來看看吧！
必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水 陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素心得
菊花
消除眼睛浮腫及疲勞
菊花茶，也有舒緩神經的鎮靜效果，對於提高睡眠質量有明顯成效。
玉米
粗糧保健王
粗糧中的保健佳品，其豐富的鈣質，對於降血壓很有説明。
香蕉
讓你心情舒暢
香蕉可以通便大家都知道，但其實香蕉中含有的營養元素，可以抵制抑鬱情緒，在歐洲香蕉被稱為"快樂水果"，而且香蕉還可以説明大腦製造血清素。
黃豆
1斤黃豆=12斤牛奶的蛋白質
豆類中的蛋白質遠比奶類蛋白質更多，更容易吸收！ 每天早上一杯豆漿比牛奶更健康哟！
南瓜
健胃消食的高手
南瓜是健胃消食的高手，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能帮助食物消化。
地瓜
脾胃、益气力
地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。但不宜多食，否则易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
马铃薯
美白皮肤
马铃薯味甘、性平。具有补气、健脾的作用。另外把马铃薯切成薄片敷在脸上，有美白、紧致毛孔的功效，简直就是超平价的护肤品呢！
臉色發黃怎麼辦？
1、挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣
專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。 菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛美又愛健康的你可以適當多吃這類蔬菜。
2、喝水最養臉色
咖啡因攝入過多讓我們更容易失眠，睡不好哪來好臉色？ 建議每天補水可以通過喝開水、吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。
3、稍微喝一點兒黃酒
臉色不好有時是因為黯淡的唇色導致的。 專家建議冷天里可以喝一點黃酒佐餐，這同時也是最傳統的補脾良方，對於改善膚色有説明，但切不可貪杯哟。
4、午睡，享受午間美容
午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，下午精力更充沛。 需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，最好關閉電腦，減少輻射。
日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥
5、培養如廁好習慣
如果有便秘的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚發黃粗糙，影響我們的好臉色。 每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。
文章定位：
