25歲似乎是女性朋友們的一個坎。 因為25歲以後，只要一熬夜、壓力大臉上就會長起痘痘，更有甚者會出現脾氣暴躁、失眠等現象，其實大多數還是跟身體激素分泌調節失衡有關，而這些現象只是一些常見的可能由內分泌失調引起的現象，還有些現象也可能是內分泌失調導致，你知道嗎？
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記憶力下降
大多數時候，人們都會以為是因為衰老、疾病或者精神壓力等的原因會導致人的記憶力明顯下降，但是你們不知道的是，女性記憶力下降還有可能是因體內雌激素和孕激素水平變化而令人感到頭昏昏沉沉，記憶力變差等。
所以如果在短時間內感覺到了自己的記憶力明顯得下降之後，如果不是因為明顯的睡眠不足或者疾病導致的，就有必要去醫院查一查是不是因為激素水平的變化導致的記憶力下降。
腸胃問題
人的身體存在有反饋機能，而在我們的內臟器官上，就有這些相應的反饋機體，他們可以接受一種叫做雌孕激素的激素刺激而產生反饋，而當雌孕激素的水準升高或者降低的時候，往往就會導致女性的腸胃出現腹瀉、胃痛等問題，所以女性同志們，有時候腸胃出現了問題，也不一定就是因為壓力大或者飲食習慣不好，還要注意是不是因為雌孕激素水準不正常而導致的。
感到四肢乏力
女性就算不在月經期是不是也會莫名的產生一種乏力的感覺？ 有時候人們會將原因歸結為不常運動導致的肌肉松，又或者是睡眠不足等的原因。 而有的時候，乏力也是內分泌失調的常見癥狀。 多是因為體內孕激素過多或者是甲狀腺素太少而導致的。
雌孕激素是女性體內的一種重要因素，它是維持女性第二性徵的重要基礎，女性激素掌控者女性的生理周期和懷孕周期，他們互相配合，維持著正常的月經週期，排卵與受孕。 所以對於女性來說只有如何維持體內雌性激素平衡，做到以下幾點就可以。
避免过度的压力
身体对于心情以及压力等的情绪变化的反馈因为有激素在从中作用而而显得特别明显，所以女性在生活中要尽量避免因为过度的压力而导致身体激素水平失衡，进而影响到自己的生活。女性在备孕期间或者月经期间更要保证良好的心态和主动减轻自己的压力，从而维持一个良好的身体状况
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保持良好的生活作息
老年人保證良好的生活作息是為了長壽以及身體健康，而女性，特別是年齡比較大的女性，因為本身身體機能水平在逐漸下降，更應該注重內在的保養。 有的時候用很貴的保養品並不能起到延緩衰老或者是保持健康的作用。 建議從改善生活作息開始，避免熬夜、少喝酒、遠離香煙等的有害物質，。
對於女性朋友們來說，對於自己身體的保護其實比什麼都重要，而延緩衰老、疾病的秘訣更多的是要學會重視自己身體內部的保養，而內分泌失調不是什麼大問題，只要日常生活中多注意。
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