愛美是每個女人的天性，相信變得更美是每個小仙女的願望吧！ 但是在日常的生活中，明明買了昂貴的護膚品，也用光了很多的瓶瓶罐罐，臉上的皮膚還總是比不上那些看起來不怎麼愛保養的女生。 有段時間小編也總是疑惑，後來通過和身邊皮膚狀態好的小夥伴聊天發現，她們或多或是的都有一些共同的習慣。

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原來生活中一些我們很少留意的習慣，也會很大程度的影響我們的皮膚，今天小編給大家介紹幾條可以讓肌膚變得更好的小秘訣，一起遠離那些生活中認為無所謂但是對皮膚造成很大損害的壞習慣，擁有更好的皮膚狀態吧！

1. 作息規律不熬夜

熬夜對皮膚的影響真的超級大。 經科學研究表明，熬夜會影響正常的內分泌，造成皮膚代謝混亂，出油厲害，皮膚變得更加乾燥，粗糙，暗沉，眼周浮腫，第二天醒來會有大大的黑眼圈的沉沉的眼袋。 晚上十一點到凌晨三點是美容時間，長期熬夜會造成皮膚在夜間油脂分泌異常以及黑色素沉澱，形成痘痘和色斑，使皮膚變得毛糙。 所以想要皮膚變得更好的小仙女切記不要熬夜，早早的睡個美容覺吧！

2. 皮膚補水工作到位

水是维持细胞生命力的关键元素哦，再怎么不爱保养的女生都一定会给自己的脸部皮肤补充充足的水分。脸部出油的一个重要原因就是皮肤缺水，所以才会分泌油脂，而且充足的水分还可以起到防晒的作用。选择一款补水效果好，天然无刺激的护肤品是非常重要的，补水保湿的同时还能防过敏。干性皮肤角质层锁水能力较弱，在清洁肌肤的同时要注意温和的洁面。建议选择温和补水、保湿力强的氨基酸洁面产品。油性皮肤同样选择可以选择氨基酸洁面，舒缓肌肤除外，还具有控油的效果。在爽肤水的选择上，尽量选择清爽一点儿的。小仙女们在秋冬季可以适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分是滋养。

3. 少吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物對皮膚是有一定的影響的，辣椒吃多了會導致皮膚乾燥缺水，刺激腸胃，更容易上火長痘痘，特別是油性皮膚的小仙女，吃多了辣椒會加重皮膚的出油量，造成皮膚敏感，更容易長痘痘。 如果你是一個無辣不歡的辣妹子，就需要注意，再吃辛辣刺激食物的時候，搭配下火的食品，酸能中和鹼性的辣椒素，所以辣椒和優酪乳更配哦！ 還有像秋季這樣的乾燥時節，更容易上火，還是盡量少吃辣椒。 還有辣椒最好做熟了再吃，能減少對皮膚的刺激！

4. 正確的洗臉方式

洗臉是每天都會做的事情，但是如果錯誤的洗臉，會造成臉部皮膚出現痘痘，黑頭，粉刺等肌膚問題。 洗臉首先要選擇合適的清潔產品，洗過臉部應該沒有緊繃的感覺而且比較乾淨就比較好了，但是如果選擇的是不適合臉部皮膚的洗面奶，就會出現洗臉之後皮膚油乎乎的情況，或者是乾燥緊繃。 然後就是水溫，32度到34度的水溫最為合適，過熱會刺激皮膚，過冷會導致清潔不徹底。 最後就是洗臉頻率，一天一到兩次就足夠了，過於頻繁反而會傷害皮膚哦！

5. 卸妝清潔徹底

出門前化一個美美的妝相信是每個女生都會做的事情吧！ 但是記住，卸妝同樣是重要的必修課哦！ 不卸妝會讓你的皮膚無法呼吸，堵塞毛孔長痘痘，刺激皮膚導致皮膚暗沉，加速衰老，有些化妝品裡面還有有害的化學物質，導致皮膚發紅過敏嚴重。 所以小仙女們一定要記得卸妝。 選擇一款天然無刺激的卸妝產品，一般是用卸妝棉仔細擦拭，可以多擦拭幾次，再用適合自己膚質的洗面產品清洗，確保臉部妝容完全清潔乾淨。

6. 出門做好防曬

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防曬對皮膚的狀態也是非常重要的。 沒有做任何防曬措施的皮膚會吸收大量的紫外線，皮膚會曬黑，使得皮膚里的膠原蛋白流失嚴重，加速老化。 所以出門前的防曬工作是重中之重。 防曬劑一般需要20分鐘左右才能發揮作用，而且時間過得越久，曝露在外的皮膚雖然擦了防曬劑，但是防曬能力也會有所下降，所以小仙女們在出門前20分鐘左右就可以塗防曬劑，出門的時候再補充一次是最合適的。