每次說到荷爾蒙，我們總會想到男性，好像只有男性才會有荷爾蒙，其實不是的，女性也是有荷爾蒙的，並且荷爾蒙對身體也是起著很重要的作用，若是缺失，身體也是會受到影響的，那我們就來瞭解一下女性荷爾蒙。
女性荷爾蒙其實就是女性內分泌激素，它在人體中的各個地方都起著重要的作用，女性荷爾蒙的濃度決定著女性的青春和魅力，女性血液中的雌激素濃度高比女性雌激素濃度低的同齡女性可以年輕好幾歲，那就具體的來瞭解一下。
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荷爾蒙對於女性的身體有哪些作用？
延緩衰老
很多女性在絕經之後，衰老的就會比較快，主要就是因為體內的雌激素分泌的比較少，體內沒有雌激素的滋潤，就容易衰老的快，若是雌激素正常分泌，是可以在一定程度上延緩更年期的到來，同時能夠有效的緩解更年期綜合征，因為雌激素分泌穩定，使的體內的各方面處於一個正常的狀態，同時參與調解其他的生理活動，如體溫、血壓以及皮質醇， 進而使得人體更加的年輕活力，相比同齡人，更顯年輕。
生育
雌激素的正常分泌是可以促進女性的生殖器官的成熟，並且維持女性正常的一個生理慾望和生殖功能，同時還能夠促進受精卵的形成，有助於懷孕，主要是受孕激素的一個影響，並且孕激素還能夠預防並且阻止乳腺癌以及子宮癌的發生，對於女性來說是非常的重要的。
皮膚狀態更好
皮膚狀態非常好，說明體內的內分泌是處於一個穩定的狀態，因為當體內的內分泌穩定了，是可以使得體內的新陳代謝水準的增加，從而是可以及時的將體內的一些毒素和垃圾及時的送出體外，當身體內沒有這些有害物質，皮膚自然也就更加的健康有光澤。
月經正常
內分泌的正常跟女性的月經是有很大的關係的，若是內分泌激素分泌的不正常，就可能會使得月經週期紊亂，出現提前或是推遲的可能，經血量出現異常、痛經等等情況，如果內分泌激素是正常分泌的，是可以調節月經週期的，使其保持在一個正常的狀態。
可以看出来女性荷尔蒙对于身体来说是非常重要的，所以在平时生活中一定要注意保持内分泌的正常，及时的补充。
多吃两种碱性食物
多吃点豆制品
豆制品中含有丰富的植物雌激素，是非常适合女性的，平时可以吃点大豆、豆浆、豆腐等，大豆中还含有大豆异黄酮，是能够调节女性的雌激素和代谢的功能，并且能够改善子宫内部坏境，滋养子宫，女性可以多吃点。
堅果
堅果是大部分女性喜歡的食物，經常會當做小零食來吃，每天是可以遲一點的，堅果中含有大量的不飽和脂肪酸，這種物質是可以促進女性體內的雌激素的分泌，滋養子宮環境，對於平時有煩躁鬱悶的情緒，特別是即將進入更年期的女性可以吃點堅果，也是有助於調節情緒的，但是要注意，不能多吃，因為堅果中的油脂含量是比較高的，所以每天吃幾顆就可以了。雙效犀利士 雙效犀利士藥局 雙效犀利士香港 雙效犀利士副作用 雙效犀利士真偽
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以上內容我們可以看出雌激素的正常分泌，對於女性身體的健康來說，是有著非常重要的的一個作用，能夠維持女性月經的正常，對生兒育女、延緩衰老等等有功效，所以在平時生活中要多注意補充雌激素，特別是中年女性，體內的雌激素會處於一個下降的階段，所以要多吃點補充雌激素的食物。
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