不用過分擔憂的"婦科病"
1HPV感染
有性生活的婦女一生中感染HPV的可能性高達40-90%，但只有極少數人會發展成宮頸癌。
因為人體的免疫系統會在幾個月內説明清除病毒，而只有長期持續的感染高危的HPV才會導致宮頸癌，這往往需要5-20年時間。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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因此，若是檢查出HPV感染，無需過於緊張，一般定期複診，密切觀察，同時增強自身免疫力，或是採取一定的治療措施，也能扭轉局勢。
另外，還有人覺得，打了HPV疫苗，就能一勞永逸。 其實，不管是哪種疫苗，都不能預防所有的高危型HPV。
建議：最好在性生活發生前完成疫苗接種，接種后還是要定期做宮頸癌篩查。
2宮頸糜爛
很多女性一聽到「宮頸糜爛」，就受到驚嚇，覺得這是很嚴重的一個病。
其實，宮頸糜爛純粹是隨著生理周期發生的正常現象，它不等於宮頸炎，也不等於宮頸癌。
大部分宮頸糜爛的女性只是受激素水平的影響出現上皮異位，待激素穩定后，就會得到改善;若是糜爛面深而廣，則需儘早治療。
提示：雖不嚴重，出現糜爛後一定要注意性生活的清潔衛生，降低生殖器患上炎症的風險;還要定期進行婦科檢查，以便及時發現、治療宮頸炎症。
3盆腔積液
盆腔、腹腔里的器官本來就會分泌一些液體，起到潤滑保護作用，屬於正常的生理表現。
盆腔積液也和盆腔炎、附件炎等無必然聯繫。 因此，若B超提示少量盆腔積液，且沒有其他不適癥狀，一般也是不需要處理的。
啟動天然防禦，呵護女性健康
不僅要會避免以上誤區，女性由於生殖系統的特殊性，又受月經、懷孕、生育等影響，婦科疾病往往反覆發作，久治不愈，因此，更需要強化自身的保護"盾牌"。
1平衡陰道菌群
女性的陰道也存在一個微生態系統，其中的有害菌和有益菌應該處於相互平衡的狀態，而一旦這種平衡被打破，婦科疾病就可能找上門！
因此，增加陰道益生菌，打造良好的內在環境，對於維護女性健康起著基礎作用。
日常生活中可以通過優酪乳、豆豉等補充益生菌，也可以直接口服一些女性益生菌補充劑。
2調節內分泌
內分泌是人體生理機能的調控者，一旦失調，機體就會出現各種不適，像月經失調、痛經、子宮內膜增生等都與內分泌有關。
黃豆中的異黃酮能幫助調節雌激素水準;番茄中的番茄紅素能幫助緩解雌激素分泌障礙;適當補鐵補血（吃些花生、動物內臟、蛋類等），能幫助緩解卵巢功能衰退引起的多種不適癥狀;補充優質蛋白質（適量吃魚蝦、雞肉、蛋、牛奶等）， 能補償機體的功能消耗，維持正常的代謝。
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3抗氧化
抵抗體內過多的自由基，不僅能夠延緩肌膚的衰老，及預防老化相關的疾病，如動脈硬化、老年痴獃等，還能增強身體抵禦細菌和病毒的能力，減少一些婦科疾病的發生，如宮頸炎、子宮內膜炎等。
因此，日常膳食中可以添加含花青素的葡萄、桑葚、藍莓等;含維生素E的獼猴桃、堅果、豆類等;含β胡蘿蔔素的胡蘿蔔、西紅柿、南瓜、紅薯等食物。
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