生活中應多注意這幾點，或許預示著腦梗的到來~
至少2/3的患者，本來可以通過急診手術，順利解決腦梗塞癥狀。 但在臨床中，99%以上的腦梗塞患者卻錯過了有效救治的黃金時間，最終得以成功手術的連1%都不到！
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（1） 突然感到一側面部或肢體麻木或無力：嘴歪、流口水，肢體軟弱無力，如拿筷子沒勁夾不到菜，走路時一條腿拖步等;
（2） 突然出現言語含糊或語言障礙：與人交談時突然出現說話困難或聽不懂別人的話;
（3） 突然出現頭暈：周圍景物出現旋轉，站立不穩甚至暈倒在地;
（4） 突然出現一側眼睛看不見東西，數分鐘或數秒鐘即恢復，這是腦血管疾病的早期報警信號;
（5） 突然出現嗆咳、吞咽困難、疲倦、嗜睡、耳鳴、行走不穩等，也可能是腦血管病的先兆表現。
【小貼士】
預防腦梗、腦出血，牢記10個竅門
1吃土豆
每個星期平均吃5到6個土豆，可以使腦卒中的發病率降低60%。 其奧妙在於土豆中富含鉀。 鉀能夠穩定人的情緒，避免精神緊張，保護腦血管免於破裂。 香蕉、桃、杏等水果含鉀也相對豐富。
2喝牛奶
常喝牛奶能夠保護腦血管，因此是中老年人必不可少的防病飲食。
3服用魚肝油
魚肝油富含特殊脂肪酸，可以對抗血小板凝聚，降低血液粘稠度，對於預防腦血栓有著明顯效果。 不過，在服用魚肝油之前，人們必須遵醫囑。
4多吃含镁的食物
镁可以有效抵抗某种矿物质钙，防止细胞膜上的钙流入细胞内，从而维持脑细胞内矿物质的平衡，起到保护大脑的作用。豆类、玉米、小麦、苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜都富含镁。
5多喝绿茶
导致脑卒中的病理因素之一是体内产生了有害的活性酶，从而促进一种叫做过氧化脂质的新物质产生。这种物质会让血管的弹性降低，供血发生障碍。有害活性酶的克星是具有抗氧化性能的物质，如维生素E等。但是长期服用维生素E也会产生一定弊端，多喝绿茶可以有效替代。
6慎用藥物
不少藥物可能會改變血管正常的緊張度和血液的流動狀況，導致藥物性腦卒中的發生。 人們在使用降壓藥、鎮靜藥、止痛藥、利尿藥前必須遵醫囑。
7鍛煉右腦
人的大腦中，左半腦血管發達，右半腦血管少，且相對脆弱。 因此，在相同因素刺激下，右半腦更容易發生腦出血。 所以，經常使用左手，多聽純音樂，從而良性的刺激右腦，對於預防腦出血有一定好處。
8醒來養神三分鐘
臨床發現，不少腦梗是在夜間或清晨從睡眠中醒來一剎那發生的。 特別是從臥位變為坐位時，更容易出現危險。 因此，醒來后，要養神三分鐘，再起床，給血管充分的適應時間。
9平衡情緒
情緒激動、感情大起大落，容易讓血壓升高，內分泌紊亂，導致腦卒中。 所以，一顆平常心最寶貴。
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10預防感冒
感冒可讓患者產生更多的纖維蛋白，提高血液凝固性，導致血栓形成。 所以，感冒堪稱腦卒中的導火索，必須預防。
在平時的生活中，我們要注意自己身體的異常變化，以上三種容易誘發腦梗塞的食物，盡量少吃，平時也要養成良好的生活習慣，長期堅持才能儘快擺脫疾病的困擾
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