人的身體里有一些總開關，治病養生都是在這些地方用力，所謂的"不傳之秘"也盡在於此。
台灣YOOZ 電子煙官網 電子煙危害 電子煙油 yooz zero 電子煙成分 電子菸
曾經說過的「消氣穴」太沖、「疏筋穴」陽陵泉、「強胃穴」足三裡、"健脾穴"公孫、"腰痛穴"飛揚、"補血穴"勞宮、"補腎穴"太溪等，都是能獨當一面的人身之大穴。 但這些穴位書中已盡有記載，也算不得什麼秘密。
今天，跟大家說說一個書中很難找到的，但卻是對以上諸症皆有療效的養生之法：
揉 "地筋"
肝病的恐怖，前列腺的困擾，還有強直性脊柱炎、腰脊間盤突出、失眠症、腦血管疾病、帕金森、性功能障礙以及小兒多動症等很多疾病，看似毫無關聯，其實問題都出在一個地方----"筋"。
《黃帝內經》上說："肝主筋。 "筋是什麼呢？ 筋就是人身體上的血管壁、心臟瓣膜、大小肌肉絲的包膜、筋腱，等等。 很多病症，說不清原因，但都可以遵循一個原則，那就是從筋論治。
天筋藏於目，地筋隱於足
道宗秘訣中有這樣一句話："天筋藏於目，地筋隱於足。"
將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會發現一條硬筋會從腳底浮現出來。 按摩這條硬筋，把它揉軟，會有神奇的功效。
養肝之揉地筋
通常脾氣越暴的人，這根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一樣。 凡是有肝病的人，這條筋是必按之處。
肝的問題是人體的一個核心問題，肝的功能加強了，人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會顯著提高。
但肝卻是最難調理的臟腑，藥物難以起效，針灸似乎也鞭長莫及，古人的一句"肝主筋"，卻道破了我們通往肝經的捷徑——通過調理"筋"就可以修復肝。
揉這地方的時候有人會感覺這根筋軟弱無力，塌陷不起，這樣的人通常肝氣不足，血不下行，反而需要把這根筋揉出來才好，還有人雖然這根筋很粗大，揉起來卻毫無感覺，也不堅韌，像是一根麻繩，五十歲以上的男士較為常見，這樣的人通常年輕時脾氣暴躁，肝功能較強，但由於酗酒、 房勞、憂慮等諸般原因，現已肝氣衰弱，更需常揉此筋。
養筋的2大方法
1、跪著走
在一個不太軟的床上或在地毯上，跪著行走，氣血就會源源不斷地流向膝蓋，膝蓋由於新鮮血液的供養，使寒氣可散，積液可消，腫痛可化。
跪膝是引血下行的絕妙方法，如有人膝蓋有傷痛，就先在較軟的床上跪著不動，逐漸緩緩運動，很快就會適應的，那時膝蓋也就不痛了。 氣血不易一下子引到腳底，那就先引到膝蓋，膝蓋氣血充足，離腳底也就不遠了。
2、滾動擀麵杖
買一隻擀麵杖，時常放在腳下來回地擀，每天10~15分鐘。
久而久之，你腳底的筋就柔了，筋柔了，肝也就柔了。 堅持做，你肩頸部位在腳底的反射區的疼痛點也會消失，同時還有瘦身的作用。
關於筋的"秘法"
關於「筋」，我再提供些其他的知識，你可參照著自己的具體情況來調理。
膝為"筋之府"（所以要經常跪著走以養筋），膽經的陽陵泉為"筋之會"（所以要常撥動以舒筋），脊椎督脈上有個"筋縮"（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱經的膝下有個"承筋"（所以要多用拳峰點按以散筋）。
請記住：
台灣YOOZ 電子煙官網 電子煙危害 電子煙油 yooz zero 電子煙成分 電子菸
理筋即是調肝
而凡和 「搖動」 「震顫」 「拘攣」 「強直」 「抽搐」 "火氣" "眩暈" "抑鬱" 等有關的病症，都與肝經有關。
腳是人的健康總根，"人之有腳，如樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰"，很多人都在尋找治病養生的治根方法，殊不知拍腳軟筋就是治根的無上妙法。
不花一分錢，更不分什麼體質，只要常常調節我們腳下的"地筋"，我們的力量就會源源而發。
趕快告訴家人一起來調地筋吧！
文章定位：
