腎臟是人體不可缺少的重要器官，是一部動力強大的「淨化器」，通過排泌尿液，可以清除代謝廢物以及進入人體的有害物質，還可產生尿液，調節體內的水、電解質以及酸鹼平衡。
但是，就是這樣功能強大的腎臟，卻很容易受傷，據調查，我國慢性腎臟病的患病率為10.8%，也就是說，十個中國人中就有一個患有此病。
為何「尿毒症」越來越多？0
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醫生坦言：不是煙酒，多數是3件事害的！
01飲食愛吃重口
常言道：病從口入，腎病也是如此，現代人腎病高發，多跟飲食過於重口有關，相信外賣、小吃、炸雞、漢堡、可樂等等，都是現代人生活中必不可少的"三餐"組成，而這裡面不乏高鹽、高脂、以及高蛋白。
腎臟怕鹹，鹽攝入過多，易誘發高血壓，而高血壓會促使腎臟血流量增加，損傷腎臟。
長期攝入高蛋白物質對腎功能的傷害也是極大的，因為蛋白質在人體新陳代謝后，會產生尿素等廢物，需要由腎臟排出。 如果腎臟功能不好，多餘的尿素會在腎臟中堆積起來，對於腎臟不利。
02慢性病拖的太久
尿毒症並不是一蹴而就的，很多慢性疾病都是尿毒癥的前身，就像是高血壓、高尿酸以及高血糖，都是尿毒癥的導火索。
糖尿病患者的體內血糖升高會破壞腎臟穩定的濾過系統，增加腎臟的負擔，未能正常清理體內物質導致蛋白質等一些有用的物質可能會被濾進尿液，而無用的肌酐、尿素等，卻被留在血液中。
這時，尿毒症就會被加重，疾病愈演愈烈。
若是身體血壓長期居高不下，隨著時間延長，使病情的進展嚴重，最終導致腎臟纖維化。
03經常性熬夜、憋尿
熬夜以及憋尿是損傷腎臟最嚴重的兩個行為，調查顯示，一半以上的腎炎病人都是和長時間的勞累有關，人在疲勞的狀態下加上工作精神緊張，容易造成人體抵抗能力下降，會導致細菌病毒的感染，加重腎臟損傷。
此外長時間憋尿，則很容易導致體內的腎臟、膀胱等持續處於高壓的狀態，造成雙腎盂積水，若得不到及時治療，最終會使腎功能受損造成尿毒癥。
三個部位痛，可能是早期信號0
01、腰痛
中醫講：腰為腎之府，腎不好，便會表現在腰上。
若是尿毒症发生时，人会有腰痛异常等感觉，这是因为肾脏不能及时的排出毒素，身体和肾脏的负担很重，肾脏应付不过来了，所以出现腰痛的现象。
02、小便痛
尿痛指的是排尿时尿道有类似于灼痛感的情况，若是以往排尿顺畅的人，突然出现尿痛等异常现象，警惕是肾脏出现了毛病。
因为身体会将有害物质以及毒素都通过尿液排出，而肾脏就是分解毒素的重要器官，如果是尿毒症早期，小便时可能会出现疼痛，因为肾脏已经受损，毒素大，尿液难以及时排出。
03、头痛
肾功能受损，是会影响全身的，临床上，尿毒症患者经常有头疼、困倦、疲劳等感觉，这主要是因为受到毒素影响，人体脑神经细胞会发生病变，这样导致患者出现头疼等感觉。
谨记“一勤、二查、三多”0
一勤
01、勤喝排毒茶水
中医认为“肾为水脏”，是生命活动的调节中心，健康饮水利于补充身体水分，还可促进毒素排出。平时喝点养生茶水，功效更佳。
可取龍須、尾參、蒲公英、玫瑰花四者搭配製成龍須尾參茶，熱水沖泡即可。
龍須就是民間的玉米須，有保肝利膽，護腎排毒的作用。 研究顯示，龍須入腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染等病，還用於治療慢性腎炎或腎病綜合征。
尾參，補而不膩，可滋養氣血，兼除風熱之功，對滋養腎陰有説明，可讓腎陰充足而使腎臟功能得到提升。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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蒲公英，利尿通淋，有"尿床草"之美譽，也就是說蒲公英有利尿功效，可以促進排毒，減輕腎臟負擔，還有助於排出腎臟微小結石的能力，減輕腎臟負擔。
玫瑰花做調和之用，兼補益五臟，調和茶性。
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