導語 ：現代人一般都有過胃病經歷，常言道：十人九胃病，此言不假，只是不同之處在於每個人的胃病程度不同，平常只要肚子或者胃不舒服，都屬於胃的問題。 此時需重視胃的問題，及時進行檢查，以防胃痛加重，假如胃病剛開始，此時最好是以食補為主，養胃為主，日常生活中，許多胃部出現問題，往往是因為吃得不恰當引起的，所謂病從口入，就是這樣，對於腸胃不舒服的人群，下面幾種蔬菜盡量避免，醫生已將它們列入"傷胃名單"，因此，建議大家盡量不要碰。
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五種蔬菜進入"傷胃名單"，有些天天在吃，一食物加運動或能助你
一、苦菜
有的蔬菜天生帶有一些苦味，如普通的苦瓜、苦菊、生菜等，很多時候，人們在吃大油膩的食物時，都會吃點這類帶有苦味的蔬菜來解膩。 常用涼拌的方法來吃這些菜。 但是，如果平時腸胃不佳的人群，盡量不要吃。 由於這些蔬菜一般都是性寒的，吃多了容易傷胃脾，使身體更易虛寒。
二、蕃茄及海帶
番茄和海帶也是含有大量人體所需的營養，一般體質正常的人，也可以多吃。 但如果朋友腸胃不好，建議還是少碰為宜。 因內含大量碘元素，此元素偏寒，吃多了還會加重脾胃寒症癥狀，造成體質虛弱。
三、易產生氣的蔬菜
此外還有一類根莖食品，如土豆、蓮藕、芋頭等，富含膳食纖維和澱粉，吃多了容易引起腹脹、消化不良。 再加上自己腸胃不適的話，更容易引起噁心反胃癥狀的加重。 嚴重者，還會嘔吐及引起其它胃病產生。
四、刺激性辛辣蔬菜
許多人常常是無辣不歡，而且特別喜歡吃各種重口味的辣味食品，如辣椒、大蒜、韭菜、洋蔥等。 吃得太多，內臟的辛辣味就容易刺激胃粘膜，引起胃灼傷或其它損傷，引起胃更痛。 因此，對於胃部不舒服的人來說，這種蔬菜也盡量不要碰。
五、醃菜
許多人喜歡用醃制的小菜下飯，如蘿蔔丁、梅菜乾、榨菜等，這類小菜在醃制時，為了保證口感，會加入大量的鹽分，發酵一段時間後會產生亞硝酸鹽，這種成分很容易引起血壓升高，腐蝕胃粘膜，損害腸胃健康。 此外，亞硝酸鹽還會跟體內的血紅蛋白產生化學反應而生成亞硝胺，這種物質也有可能引起癌症。
補充1"物"加一運動，或有助養心護胃
當胃病到不可逆的程度時，每天通過食補進行養胃，可以很好的調理胃功能，有利於讓胃恢復到原來的健康狀態，那麼就可以堅持補充1個"物"——西將猴繡粉，富含養胃成分，西方人猴繡粉富含硒蛋白、鋅酵母2種養胃元素，能提高胃細胞的活力，保持胃機能的穩定，同時還能增強胃的修復能力，有效地緩解胃病。 本發明可提高胃消化能力，增強食慾，保護胃粘膜。 硒素能清除胃中的氧自由基，增強胃的活力，另外，西將猴繡粉中還有黃精多糖、猴頭菇素等藥食兩用原料萃取物，可很好地保護胃粘膜，減少日常日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
魔鬼天使催情液 壯陽藥 春藥 持久液 陰莖增大丸 飲食對胃造成的傷害，預防胃病的發生，如堅持服用，或有養胃護胃之效。
患有輕微胃病的各位朋友可以選擇普拉提運動來緩解胃病，因為在普拉提的過程中不僅能夠説明你瘦腰收腹，而且還能説明你促進腸胃蠕動，減少胃病的發生。
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