很多人都知道，喝粥、吃麵養胃，但事實上，喝粥並不是治療胃病的萬金油。 由於每個人的病情不同，真正可以用粥來養胃的，只有這兩種人！
這兩類人喝粥最養胃
#1
積滯、消化不良者
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對於消化功能不太好的人來說，粥的確是養胃的佳品。 因為喝粥的時候胃基本不需要再對其進行研磨，而且還可以促進胃酸的分泌，提高腸胃消化能力。
#2
術后、病后恢復者
粥屬於流質食物，食用可以大大降低腸胃負擔。
從中醫學的角度看，粥還用於鼓舞人體正氣。 術后喝粥，實際上是為了護養人體正氣。
因為脾胃為人體後天之本，氣血生化之源。 藥物只有在脾胃正氣的養護下，才可發揮其應有的效用，否則，難以奏效。
這兩種病少喝粥
#1
胃食管反流者
對於一部分容易燒心、反酸的胃食管反流患者來說，喝粥有些「雪上加霜」的嫌疑。
雖然粥類食物容易消化，但因為是流質，容易導致反流，這類病人，更應該進食半流質或固體食物，以免傷及食管。
而胃酸分泌過多的消化性潰瘍患者，則也應當減少喝粥的頻率，以免刺激胃酸過多分泌，加重病情。
#2
糖尿病患者
早上喝一碗粥去上班或者上學，前兩小時總能夠保持精神飽滿的狀態，但是到了10點左右，肚子就開始咕咕叫了。
這並不是因為粥沒有營養，而是有促進消化易於吸收的特點。
又因為粥是高升糖指數食物，吃粥人體血糖會上升得很快，在早上的前兩個小時就能夠表現得能量充足。
鑒於粥對血糖升降有較大影響，建議糖尿病者少喝粥，可在粥中加入雜糧，以減緩餐后血糖的波動。
粥不同，功效也不同
粥種類多種多樣，對於不同年齡、不同職業的人來說，喝粥也可有不同的側重。
#1
少年和體力勞動者
可以在粥里加點堅果類補充蛋白質，比如花生、核桃碎、瓜子仁等堅果等。
#2
對於應酬多的成年人
可以在粥中加入雜糧及蔬菜等，增加膳食纖維的攝入，有利於脂肪、膽固醇代謝。
#3
辦公室一族
他們經常面對電腦，可在粥里加些護眼食物，如紫米、枸杞、胡蘿蔔等。 紫米含有大量的花青素，能抵抗眼睛衰老。
禦寒粥方推薦
#1
羊肉粥
選瘦羊肉250克與蘿蔔1個同燉，先去膻味，然後取出蘿蔔，放入大米150克熬煮成粥調味。
羊肉系高蛋白、低膽固醇食物，礦物質含量豐富，且性溫熱，冬季常食羊肉粥，可益氣補虛、溫中暖下，適合貧血、產後氣血兩虛及虛寒體質者食用。
#2
韭菜粥
先把粥熬熟、再把適量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。 韭菜內含大量的維生素A、B、C和鈣、磷、鐵等物質。 熟韭甘而補中。
經常食用韭菜粥可助陽暖下、補中通絡。 凡背寒氣虛、腰膝酸冷者食用效果更佳。
#3
栗子粥
取板栗15個，剝殼和米煮粥而食。 栗子甘溫，除含糖量高外，還有不少脂肪酶，具有養胃健脾、壯腰補腎之功效，適宜腎虛畏寒、腰膝無力者食用。
#4
海米粥
取海米25克和米煮粥。 海米性溫味甘，系強壯補精之佳品。
海米粥常食用於腎陽虛所致的陽痿早洩、畏寒體乏，及腰膝酸軟者食用，其補腎壯陽之功效尤顯。
但身患瘡疥、濕疹、癣症等皮膚瘙癢者忌食。
#5
核桃粥
取核桃肉50克搗碎與大米100克煮粥食用。 核桃肉含豐富的亞油酸，有補腎、養血、健腦和強筋骨的功能。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
本方溫補精髓力強，常食可增強禦寒能力，特別適宜年老體衰、病後虛弱者食用。
需要注意的是，以上粥療方甘溫助熱，凡胃火熾盛、濕熱內蘊、肝陽上亢及感冒患者慎用。
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