很多人都知道，胃其實是我們人體內的一個小器官，但別看它小，卻十分重要。 若是沒有了胃，很多食物吃進體內將無法被很好的消化和吸收，患過胃病的人應該都清楚，那種感覺真的十分難受，對於很多美食也要忌口，所以，擁有一個健康的胃就顯得多麼的重要。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
因此，平時我們要對胃加以關注，尤其是在飲食方面，飲食健康與否對胃健康有直接的影響。
那麼經常吃「南瓜」養胃，對胃是「好」還是「壞」？
南瓜很多人都吃過，沒吃過應該也見過，畢竟這是生活中經常能夠見到的食物，南瓜的做法有很多，其中有蒸南瓜、炒南瓜、煮南瓜粥、做拔絲南瓜、南瓜餅等等，而且南瓜屬於傳統的養胃食物，那麼經常吃南瓜對胃是"好"還是"壞"呢？ 消化內科楊蜜蜜醫生說出了實情：
南瓜中含有豐富的果膠和礦物質元素，具有健脾和胃的功效，所含有的果膠可以吸附胃內毒素，並對胃有保護作用，可降低粗糙食物或刺激食物傷害胃黏膜，進而有利於養胃，因此，胃病患者在平時可適當吃些南瓜來養胃，對胃是有好處的。
不過也要注意，南瓜不能一天吃太多，以免導致胃蠕動速度過度，引起胃酸大量分泌，就可能會對胃起到不好的作用。
不過單靠吃南瓜養胃，確實很難恢復胃健康，那麼可搭配一物，胃病或好得快，不妨試試。
中醫醫書《千金翼方》里記載過1個養胃殺菌的食療方：【丁香猴頭菇沙棘茶】
準備：猴頭菇、丁香、沙棘、山楂、橘皮、佛手、大棗等10味中藥，洗乾淨，用沸水煮開，然後放置5~10分鐘后飲用即可。
方中丁香能溫中散寒，治打嗝、嘔吐;猴頭菇能去口臭、健脾胃;沙棘里含有大量的維生素，能增強免疫力。
腸胃不好、有口臭的朋友，都推薦試試！ 一天喝2袋，養胃暖胃，增強胃腸動力，胃好胃口才能好。
此外，醫生提醒：若想胃健康，還需做好這三點
1、及時去做胃鏡檢查
當出現胃不舒服，一定要留意觀察，若是連續幾天都出現同樣的癥狀或有加重的情況，建議及時去做胃鏡檢查，通過胃鏡能夠看到胃內部的健康情況，這也是判斷是否患上胃病的重要依據，千萬不要覺得做胃鏡難受而選擇對胃不舒服一拖再拖，很容易導致胃病惡化加重。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
2、養成健康的飲食習慣
不管是胃病患者，還是胃健康的人，養成健康的飲食習慣是讓胃病恢復健康以及預防胃病形成的有效途徑，那麼在日常生活中，就要做到飲食規律、飲食清淡、飲食易消化。
3、飯後半小時宜慢運動
飯後不宜長時間坐著或躺著，這不利於胃部的消化，還可能會導致胃酸以及膽汁返流，建議在飯後半小時起來做一些慢運動，如散步、慢跑等，對於胃病的康復也有促進好處。
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