胃不好的人，大膽吃4物，健胃更養胃，遠離多年老胃病 1.菠菜，中醫上認為，菠菜味甘性涼，能夠潤燥養肝，健益腸胃，通便秘。 近代的科學研究表明，菠菜還可以促進人體胃和胰腺的消化液分泌，從而説明消化
2.小米，小米的味甘性平， 它的優勢在於含有豐富的鐵跟維生素B1，很是適合孕婦跟服如期的女性食用。 在所屬的粗糧中，其膳食釺維含量也不高，相對比較容易消化，在《本草綱目》中，小米被認為是"治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃"的食物。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買
3.棗，大棗（乾品）是調理脾胃、培補脾胃常用的食品，被譽為"五果之一"。 在《本草綱目》有記載大棗的功能，「棗為脾之果，脾病宜食之，謂治病和葯，棗為脾經血分藥也」。。
4.粥，想要養胃的話，平時還可以在日常生活中多喝一點粥，粥可是很養胃的，因為粥裡面的米是軟化程度最高的，這樣的你很容易被胃部消化。
慢性胃炎的致病因素有很多，幽門螺旋桿菌感染，長期研究刺激，長期服用藥物影響，長期的焦慮緊張情緒，某些疾病的影響等，都有可能導致慢性胃炎的發生。
主要的癥狀一般表現在：食欲不振、胃痛胃脹、反酸吐酸、消化不良、渾身乏力等，看起來很常見，感覺不是什麼大病，但是如果遲遲治不好，慢性胃炎就會隨著病情的加重不斷惡化，導致胃出血、貧血甚至胃癌的發生。
慢性胃炎的報警信號
1、上腹痛
大多數胃炎患者有上腹痛。 上腹部疼痛多數無規律，與飲食無關。 疼痛一般為瀰漫性上腹部灼痛、隱痛、脹痛等。
2、面色發白
很多胃炎患者因為長期飲食不當、無規律、營養不足等原因導致貧血的情況出現，很多這類患者的面色都會發白，這是因為貧血所導致，如果稍微嚴重一下的，口唇也會發青。
3、消化不良
這是最常見的胃炎早癥狀信號，每次當吃一些稍微粗糙的食物時過後都會覺得腹痛、腹脹，而且特別容易吃飽，感覺飯量都不如從前，如果硬著頭皮吃的話，會造成腹部飽脹感，並且會出現噯氣、噁心等情況。
4、氣脹
這也是胃病常見的癥狀之一。 假設脾胃運化盡職，或許因寒受阻，或許其他原因，都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出，從而導致氣脹。
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有慢性胃炎，牢记两点，养好胃不复发
1、不碰刺激性食物，溫和養胃
拒絕油膩食物，少食辛辣食品，胃和人一樣，工作能力有限，不能超負荷工作，簡單而清淡的飲食會減輕胃的負擔，就可以給胃一個舒適溫和的環境。
2、每天早晚一杯養胃茶
取黑糯米和公丁香，沙棘、橘皮、茯苓、砂仁、桑葚、大棗、羅漢果，加入四五碗清水一起放入鍋中煮成溪香凰茶湯即可，懶得動手煮也可以找現成茶包的泡水喝。
每天2-3杯，緩解胃部不適，修復胃黏膜除幽門螺桿菌，慢性胃炎一天天消失，養好胃。
慢性胃炎病程長，不是一兩天就能好的，大家要堅持護理。
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