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 胃在人體內負擔沉重，人體每天吃的食物需要被胃消化分解，以提取維持人體所需的能量，將代謝的廢物排出體外。如果胃的功能出現問題，人體將得不到足夠的能量供應，會缺乏身體虛弱、食慾不振。然而，食物的不完全分解和消化會導致消化不良，人體也可能會出現腹痛和便秘的不良症狀。日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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在日常生活中，胃不適隨處可見，胃培養已成為人們日常健康的主要話題。從日常飲食的角度來看，胃養是一種比較直接有效的調節胃的方法。

胃不適的人飯後記得吃這四種水果，一定程度上可以促進消化，中和胃酸，對胃黏膜有更好的保護作用。這對胃的日常健康有好處。

1.荔枝：荔枝是一種營養豐富的胃水果，對胃有良好的維持作用，利喜溫熱，對人群的寒弱胃有良好的營養作用。荔枝含有人體所需的多種營養素，對改善胃環境有一定的作用。適量的荔枝食用對控制胃酸分泌有良好的作用，從而保護胃黏膜免受胃酸過多的侵蝕和損害。但請記住，不要多吃荔枝，飯後服用幾片對胃有好處。"-

2.西瓜：雖然西瓜又冷，但它對中和胃酸有很好的作用，這是因為西瓜含有大量的水，對稀胃酸濃度有明顯的影響，但同時也要注意飯後不要立即進食，避免胃酸濃度過高、營養消化、胃損害，同時西瓜屬於鹼性食品，本身的物質對胃酸也有一定的中和作用，降低可能對胃黏膜造成損害的可能性，對人體胃的日常健康也有一定的促進作用。"-

4.柚子：葡萄柚雖然嘗起來酸甜，但實際上也是一種鹼性食品，對胃酸有一定的抑製作用，但對胃黏膜也有一定的保護作用。對於胃酸分泌過多的人，飯後適量食用葡萄柚有助於健胃消食，增強胃腸動能，減少胃酸在消化食物時對胃酸的依賴，進而促進胃酸分泌逐漸減少，趨於穩定正常，從而對胃黏膜起到一定的保護作用，有利於胃的日常健康。

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胃不適者，胃黏膜損傷不能及時修復，胃易反复受損，隨著時間的推移，胃功能會出現紊亂，胃酸分泌也會失調，從而使胃環境陷入惡性循環。如果你有胃不適，飯後1小時就可以記得吃荔枝、西瓜、柿子、柚子，以中和胃酸，減少胃酸分泌過多，保護胃黏膜。同時，也有益於胃的日常健康。