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 胃不好的人，大膽吃4物，健胃更養胃，遠離多年老胃病1.菠菜，中醫上認為，菠菜味甘性涼，能夠潤燥養肝，健益腸胃，通便秘。近代的科學研究表明，菠菜還可以促進人體胃和胰腺的消化液分泌，從而幫助消化。                                                  

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2.小米，小米的味甘性平， 它的優勢在於含有豐富的鐵跟維生素B1，很是適合孕婦跟服如期的女性食用。在所屬的粗糧中，其膳食釬維含量也不高，相對比較容易消化，在《本草綱目》中，小米被認為是“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”的食物。

3.大棗，大棗（乾品）是調理脾胃、培補脾胃常用的食品，被譽為“五果之一”。在《本草綱目》有記載大棗的功能，“棗為脾之果，脾病宜食之，謂治病和藥，棗為脾經血分藥也”。

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4.粥，想要養胃的話，平時還可以在日常生活中多喝一點粥，粥可是很養胃的，因為粥裡面的米是軟化程度最高的，這樣的你很容易被胃部消化。