胃是人體主要的消化器官，負責對身體中的食物進行消化和轉運，它位於人體膈下，胃的下部與幽門相連。胃就像一個攪拌機一樣，對吃進的食物進行加工，促進身體對營養更快的吸收。但是如果飲食上不規律，經常吃些不利於胃部消化的食物，會引起胃部損傷，造成胃部在消化時受損，引起慢性胃炎，影響正常的胃功能。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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生活中這些“不起眼”的行為，容易引發胃病1、飲食不規律健康的飲食習慣是三餐定時定量吃，不暴飲暴食，不飢一頓飽一頓。很多人都不重視早餐，不吃早餐是對胃傷害最大的行為；午飯要在1點前吃完，留給胃部消化和休息的時間；晚飯最好在17點到19點之間進行，以清淡為主。很多人會在晚上大吃大喝，會造成胃部損傷，傷害胃粘膜。
2、飲食太“放肆”不好的飲食行為是胃病引發的主要因素。經常吃一些辛辣刺激的食物，會引起胃粘膜損傷，引發胃潰瘍。飲食上吃太快，吃太燙的食物也會造成胃部損傷，容易引發胃潰瘍，影響正常的胃功能。3、經常服藥是藥三分毒。經常吃一些消炎藥，止痛藥，以及激素類的藥物，會刺激胃粘膜興奮，容易造成損傷，影響正常的胃組織修復，加重胃部疾病。
4、幽門螺桿菌感染幽門螺桿菌是慢性胃炎的主要引發因素，身體中感染幽門螺桿菌後處理不及時的話會加速細胞癌變，形成胃癌。幽門螺桿菌是一種感染性比較高的細菌，主要是在生活中不注意個人衛生，吃一些不干淨的食物引發的，當胃感染幽門螺桿菌後要及時的治療清除，防止引發更嚴重的疾病。
對於胃病的治療，一直都是“三分治七分養”，養胃是恢復胃功能，提高胃動力的好的方式。生活中在遠離傷胃因素、改掉傷胃習慣的同時，要積極的養胃，積極的改善胃功能。北大醫學教授：幽門螺桿菌怕一種營養素，每天吃點，胃功能提高王教授是北大醫學院腸胃專家，他指出養胃不僅要在飲食上下功夫、做功課，還要保證胃部的營養供給，多補充一些營養素。所以有慢性胃病的人，可以適當的吃點幫助改善胃功能，均衡胃部營養的供給。可以及時的消滅清除幽門螺桿菌，幫助清除胃部毒素，降低胃火，可以提高胃部血液的流動速度，保護胃黏膜，提高胃動力。養胃期間，這兩件小事也要認真做好（1）飲食作息要規律養胃首先要保證吃得好，不能飢一頓飽一頓，每天合理分配營養，不吃辛辣刺激類的食物，多吃些水果蔬菜，補充身體中的營養成分和維生素，提高胃功能。在作息上要早睡早起，不熬夜，保證充足的睡眠防止胃火旺盛，引發胃黏膜損傷。 日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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養胃過程中適當的鍛煉少不了，通過運動可以幫助食物消化吸收，減少胃部消化損傷；合適的運動可以緩解壓力，幫助調節壞情緒，改善胃火，提高胃功能。
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