中醫認為發燒是機體這正氣未虛，邪氣抗盛，兩方鬥爭因此出現發燒的情況。日常生活中一旦發燒，我們便會去醫院吃藥打針輸液，以求快點退燒。其實我們身體是由抗體的，在一般情況下我們可以通過自身的調節得到恢復。我們可以運用物理降溫的方法，即擦酒精來實現退燒。那麼酒精退燒該擦哪些部位呢？
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發燒用酒精擦這些部位。將紗布或柔軟的小毛巾用酒精蘸濕，擰至半乾輕輕擦拭患者的頸部、胸部、腋下、四肢、手腳心。擦浴用酒精濃度不可過高，否則大面積地使用高濃度的酒精可刺激皮膚，吸收表皮大量的水分。具體方法：用紗布或手帕浸蘸酒精後，應有規律地進行擦浴，不要亂擦。通常是先從患者的頸部開始，自上而下地沿上臂外側擦至手背。然後經腋窩沿上臂內側擦至手心。上肢擦完後，自頸部向下擦試後背，擦浴的同時用另一隻手輕輕按摩拍打後背，以促進血液循環。最後自髂部開始擦拭下肢，方法與擦拭上肢相同。每個部位擦拭3分鐘左右。擦拭腋下、肘部、掌心、腹股溝、足心等部位時停留時間應稍長些，以提高散熱效果。
酒精擦身體的好處。用酒精擦洗患者皮膚時，不僅可刺激高燒患者的皮膚血管擴張，增加皮膚的散熱能力；還由於其具有揮發性，可吸收並帶走大量的熱量，使體溫下降、症狀緩解。
酒精的調試濃度。一般以30%～50%濃度為宜。酒精不要太涼，溫度以32℃～ 35 ℃為宜。
發燒用酒精擦身體的注意事項
1擦浴時頭部放冰袋或濕毛巾冷敷，以減輕頭頸部充血。
2.高燒物理降溫雖好，但酒精擦身並非適合所有人，僅建議16歲以上成人使用。
a.16歲以下的兒童使用酒精擦身，容易導致體溫驟降出現休克。
b.16歲以下的兒童發燒時，身體發熱，酒精很快會被吸收，容易造成酒精中毒。
3.胸部、腹部及後頸部對刺激敏感，可引起反射性心率減慢和腹瀉等不良反應，不宜做 酒精擦浴。
為了保證我們的身體健康，很多專家都建議大家平時要吃熱食，而不是吃涼食。但是飲食雖然要以熱的為主，卻不能太燙，因為吃的太燙了也可能帶來一些弊端，例如有的人吃熱的食物就會流鼻涕，而且還非常多，讓人覺得很尷尬。那麼吃熱的東西流鼻涕到底是什麼原因?
那是因為熱的或者辣的東西刺激了鼻粘膜
正常情況下，人的鼻腔黏膜時時都在分泌黏液，以濕潤鼻腔黏膜，濕潤吸進的空氣，並粘住由空氣中吸入的粉塵和微生物，這就是鼻涕。正常人每天分泌鼻涕約數百毫升，只不過這些鼻涕都順著鼻黏膜纖毛運動的方向，流向鼻後孔到咽部，加上蒸發和乾結，一般就看不到它從鼻腔流出了。
小兒的鼻腔黏膜血管較成人豐富、分泌物也較多，加上神經系統對鼻黏膜分泌及纖毛運動的調節功能尚未健全，小孩又不善於自己揩鼻涕，因而經常流清鼻涕，這是一種正常的生理現象，不必擔心。
如果小孩的鼻孔下，終日總掛著兩行鼻涕或流出黃綠色的濃鼻涕，那就是病態的表現了。長期流膿樣黃綠色鼻涕的，可能患有副鼻竇炎。經常流白鼻涕，可能是缺乏維生素A和維生素B，用這兩種維生素治療可收效。對吸入的粉塵過敏，會在短時間內流大量清鼻涕。少數鼻腔內有異物存在的小兒，也會經常流鼻涕。
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最應注意的是，有些患有鼻咽部淋巴腺增大症的小兒，也經常流鼻涕，但他們還伴有嚴重打鼾、面容呆滯、鼻子扁小等徵象，可
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