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 與我們所知道的腳氣完全不同，

 

• 該腳氣病表現為疲勞倦怠、頭疼、失眠、食慾減弱、消化不良、注意力不集中、記憶力減退、胃疼、便秘、肌肉鬆弛。

• 如果不及時補充維生素B1，腳氣病會更加嚴重，症狀為四肢麻痺、肌肉萎縮或心力衰竭、肺水腫等。

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• 妊娠期、哺乳期以及口服避孕藥的女性尤其應該注意補充維生素B1；

• 經常吸煙、喝酒的人也應該注意及時補充維生素B1。

  

• 維生素B1是水溶性維生素，攝入的過量的部分會經過腎臟排出，因此，一般認為維生素B1沒有毒性，即使在過量的情況下。

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• 咖啡、煙、酒、避孕藥、鹼性物質、茶、抗生素等會有礙維生素B1的吸收。

• 含有維生素B1的食物非常多，糧穀類、豆類、酵母、薯類、堅果、綠葉菜、蛋類。最佳的食物來源有蘆筍、蘑菇、番茄、生菜、羔羊肉、穀類、和胚芽中含量最豐富。