當了媽媽之後，你改變了多少？
最近翻著以前的朋友圈，再次看見十多年前那個單身、青春洋溢的自己，要腰有腰，要手臂有手臂，腹部要多平坦就有多平坦，有活力、有自由、有充實又好玩的生活，照片裡的笑容很簡單，就是屬於當下初踏社會該有的稚嫩和年輕。
一眨眼，十幾年就這樣過去了，現在的自己，身邊多了一起努力經營家庭生活的隊友，也多了兩個成長中的小孩。台灣YOOZ 電子煙官網 電子煙危害 電子煙油 yooz zero 電子煙成分 電子菸
明明幾年前剛生完第一胎的時候，小腹在半年內就平回去了，手臂也還能保持纖細，怎麼在生完第二胎之後，過了這麼久小腹依舊囂張，虎背熊腰有點回不去，而日復一日因為育兒和家務的忙碌，原先習慣每天保養上妝的自己，漸漸地被疲勞、無力感取代，能好好吃完一頓飯就已經是奢侈中的奢侈了，還談什麼妝容，是嗎？
於是，素顏、萬年不變的家居服、隨意紮起頭髮的鯊魚夾成為常態look，體重機逐漸被冰凍，跑步機也成為曬衣架，經過鏡子也漸漸選擇忽視那個忙得暈頭轉向的自己，對媽媽來說，有時間當然是睡覺、或是放空偷自由，打扮也就越來越不重視了。
你有多久沒有好好地看看鏡子裡的自己了呢？
毛孔變粗了嗎？皺紋出現了嗎？斑變得明顯了嗎？眉毛該修了嗎？皮膚變暗沉了嗎？或是，白頭髮多了幾根呢？
「因為要照顧小孩啊，哪有這麼多時間注意自己……」
「因為家事很多啊，哪有這麼多心思保養自己…….」
「因為很累啊，哪有這麼心力想別的…….」
我們真的有很多的因為，媽媽真的不容易啊！
我在二寶滿周歲的時候，因為工作、學業進修、家庭育兒等蠟燭三頭燒的生活，讓我決定封肚了，我覺得自己的時間好像已經被瓜分到了極限。有一天洗澡前，我拆下頭上那個每天陪伴我的鯊魚夾，看著鏡子裡的自己，頓時覺得很陌生。
這是誰？是我嗎？
習慣修剪的眉毛因為好久沒修而雜毛很多，皮膚也因為欠缺定期保養而顯得暗沉，甚至還因為睡眠嚴重不足而多了一些粉刺痘痘，因為懷孕餵哺母乳而遲遲不敢染燙整理的頭髮也顯現出很明顯的布丁頭，眼前這個鏡子裡的人，真的是我嗎？
我看著鏡子裡的自己好久一段時間，想著，這樣的我，我喜歡嗎？我會希望改變嗎？
捏捏腰間肉，揮揮蝴蝶袖，成為媽媽的痕跡好真實啊！加上裝過兩個小孩的肚皮，因為產後欠缺運動而回彈得非常慢，肚皮上的妊娠紋以及因為寶寶退房產生的無數皺褶，還有因為親餵了兩胎而嚴重走山的胸形，我突然有很多的好奇，這些是有機會能恢復的嗎？
我開始上網瀏覽著，發現有好多生完孩子還是讓自己保持在美好狀態的神等級媽媽們，馬克媽媽、筋肉媽媽等都是在當時讓我眼睛為之一亮的神等級美媽們，之所以覺得美，除了外觀上的維持，更讓我驚豔的是她們重視自己的態度，還有追求生活品質的信念。
媽媽們都很忙，但在忙碌裡始終看得見自己，就能帶著自己持續前進。
我開始試著在小孩睡著後，即便是看手機，也讓自己去看看能讓自己成長的文章，
任何成長都好，心靈方面、美妝保養方面、情緒調適方面、人生價值觀方面、或是職場方面，我覺得當了媽媽之後的自己像海綿，不只是身材像（XD），各方面我都覺得自己需要有更多學習。是因為要陪伴著孩子們看世界嗎？總覺得媽媽這個角色在生完二寶之後必須打掉重練，所以我很需要學習，很需要從別人身上吸取經驗值，很需要讓自己充電向前走。
於是這兩年來，我開始一點一點地試圖改變自己，也逐漸開啟了斜杠人生。台灣YOOZ 電子煙官網 電子煙危害 電子煙油 yooz zero 電子煙成分 電子菸
★在外觀方面
我重新搬出彩妝保養品，每天洗完澡後就花一些時間保養；在家也盡可能讓自己上點淡妝，讓自己看起來比較有精神；即使在家，起床後就換掉睡衣，即便是居家服也要與睡衣有差別，生活中還是要有些儀式感，為生活添加一些特別及樂趣。人要衣裝，不僅僅是為悅己者容，更是讓自己看起來氣色更好、更有活力。
另外，我開始試著改變飲食習慣，減少糖份的攝取，同時也盡量擠出時間居家運動。運動真的需要很大的毅力，我追踪了微博裡一些健身教練，她們幾乎每天都會分享健身運動的課表，每天看這些分享真的就會開始動起來，社群的力量可以很驚人，這是真的，尤其是當看到很多人在家也還是努力運動著，就會不知不覺從椅子上站起來開始運動。
對我來說，最大的改變是我戒掉了以前總喜歡天天來杯珍奶的習慣，以前還在親餵母乳的時候，覺得有珍奶真好，可以順理成章地喝手搖飲，真的無敵療愈，但身材其實也在不知不覺中荒腔走板，雖然珍奶對我有發奶的驚喜功效，但熱量真的也不低，長時間下來，即使已經停餵母乳了，不改變飲食習慣的話，體重依舊很難恢復，現在回想起來真的不健康。還好，我慢慢的習慣用無糖茶類取代了想喝飲料的衝動，甚至在最近幾個月，我達成每天都要喝水3000cc的目標，習慣真的可以改變，靠的是執行、自製和堅持。
（改天再來分享我是怎麼從討厭喝水做到每天喝水3000的
★多工處理
家務絕沒有結束的一天，所以做好分配以及時間管理就顯得重要，我開始練習把一些可以同步進行的事擺在同一個時間裡進行，比方我可以邊敷臉邊整理廚房邊讓洗衣機運轉洗衣服，整理好廚房也差不多能曬衣服了；幫小孩洗澡或陪孩子們玩的時候，就先把下一餐要煮的食材先行解凍處理；煮飯或曬衣服的時候，可以邊聽音樂或網絡音頻（語言學習/理財知識/心靈成長都是我常聽的內容）
★心靈方面
在孩子們睡著後，我會留一段時間給自己看看書，想了解哪方面的資訊就看哪方面的書。除了看書，我還會上網絡課程。正因為平時已經很忙碌了，不能再有額外的時間到外頭進修上課，這時候網絡課程對我來說就很方便，在家就可以上課，甚至半夜也能上課，非常符合媽媽的需求。
多接觸不同領域的人，才真正體會到世界真的很大，也更能感受到自己的不足。網絡學習了半年的時間，認識了很多不一樣的人，接收很多過去從沒想過會接觸的資訊，也學習到很多過去從未學過的知識，在這環境裡，雖然大家都是在線上交流，但希望讓自己更加成長的氛圍很濃烈，”共好的互動”是趨勢，我從中獲得很多感動。
生活真的充滿很多忙碌，我想說的是，即便忙碌，也別忘了在當中看見自己、聽見自己。
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上點淡妝穿美美的，即使不出門自己看了也開心；為自己煮杯咖啡、沏一壺茶，放點喜歡的音樂讓自己放鬆，敷臉泡澡做點保養；運動飆汗促進新陳代謝，精神好了心情也更開朗了。
不論你選擇讓自己看起來更美的方式是什麼，把自己放在心上絕對是必須的，愛自己是一種寶貴的能力，孩子們也會從中感受到正向能量，媽媽心情好了，孩子們看見的會是神采洋溢的媽媽，不正是很棒的正能量循環嗎？！
所謂的美麗，並不是非得長相美若天仙或身材婀娜多姿，而是因為心靈富足而散發出的自信和開朗，不論你是職業媽媽或是全職媽媽，我們絕對能讓自己在”母親”這個角色上閃閃發光，現在就告訴自己「我很美，我一定可以！」
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