把握時間，輕鬆三招，運用你週遭的牆壁、椅子；讓你减掉下半身的肥肉！
http://www.youtube.com/watch?v=iDypEnb...
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發表時間：2011-03-08 17:30:49
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養生運動老師白雁指出，每天早晚透過柔緩動作的晃海功，保持手腳及肩頸的溫暖，可改善血液循環，健...
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發表時間：2011-03-07 19:51:11
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教你美體按摩操
相信大家都知道按摩是豐胸美體的一個很重要的手段。很多女性都會在有條件的情...
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發表時間：2011-03-07 19:49:38
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這樣洗臉 立即能抗衰老年輕十歲
洗臉的步驟要因洗面乳而手法略有不同。但基本...
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發表時間：2011-03-07 19:48:01
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3招讓小腿肚迅速瘦下來
1..踮腳運動。踮腳運動可以刺激小腿肌肉，並消除多餘贅肉，讓小腿肚變瘦，使...
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發表時間：2011-03-06 09:09:05
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便宜好用 油鹽糖醋美膚大法
美麗肌膚真的需要靠銀子砸嗎？ 小編答：未必！其實，便...
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發表時間：2011-03-06 09:07:39
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美胸絕招36計
以“飛機場”來形容女性的身材，絕對是一種侮辱。今天美眉們就要站起來，齊齊健“胸”大行動...
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發表時間：2011-03-04 09:17:59
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怎樣快速學蓮花坐 ...
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發表時間：2011-02-28 09:28:46
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功效：01.加強上背及上胸力氣，讓肩膀自然往下放鬆。02.美化上背線條。
動作一背後祈...
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發表時間：2011-02-22 09:36:09
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1月瘦10斤減肥妙法
想減肥又不想運動的MM注意啦，以下七種減肥偏方只...
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發表時間：2011-02-22 09:31:40
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每天堅持練習兩式站立瑜伽能夠促進腸蠕動，防止脂肪堆積，在你大吃大喝之後，讓你的消化系統充分地運動起來，解除你...
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發表時間：2011-02-18 09:24:58
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玉米須茶的做法（自製去脂消火涼茶） 玉米須茶的做法： 1、取下4個玉米的玉米須。 2、用清水沖洗乾淨。 3、加入6杯...
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發表時間：2011-02-17 09:20:22
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各位MM是不是還在為自己的腿發愁呢，今天給大家介紹卡通減肥瘦腿大法，希望各位MM 喜歡噢。。...
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發表時間：2011-02-16 10:12:48
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臉上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是額頭的深溝，而是鼻子旁邊的兩道法令紋。顯年輕的女人...
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發表時間：2011-02-09 09:04:13
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腳疼，也許不僅僅是由於長時間的走路或站立這麼簡單。遇到這種情況時，千萬不可掉以輕心。一些腳部...
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發表時間：2011-01-30 15:09:31
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