大溪社會大學--溪山溪語~~溪山情 用恒古的明山秀水作輪廓 用你我的故事來彩繪 溪山溪語的點點滴滴，悄悄地在改變 我渴望她因你越變越美~越~多彩多姿

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主題科目：轉個彎~談情緒管理與紓壓技巧

上課時間：104年9月23日

授課老師：林俊良

轉個彎~談情緒管理與紓壓技巧，看起來是非常簡單，但實際上每個人如要真正做到老師所講內容涵意，實在是非常困難重重的，因為情緒管理是一門絕對高難度的個人修養。

每個人平日生活上都會遇見貴人相助，但貴人出現機會不多，如不能把握當下，總是一晃就消失了，要再去尋找時，機會就很渺茫了。

有一種朋友不要交，就是在發團體紀念品或禮物時，總是要多拿1份，以彰顯其總是有比他(她)人有多許些收穫，而不知大家已對其另眼相看。

愛計較的，一輩子都不會有出息，教育孩子讀書，考試不要一定前3名，因為等孩子畢業走出社會進入職場或創業時，會得不到標準答案。

小孩子幼稚園是最純真，國小以後受到環境影響，開始不會說真心話，主要是受到同學、朋友影響所致。

會生氣的沒有智慧，生氣會做兩件事情，傷害別人及自己，而且生氣後，又要做兩件事→道歉與彌補，如果真能一次完成道歉與彌補，那就還好，反之造成的創傷，永遠在心中留下不可磨滅的陰影。

如果你(妳)有能力及時間，就要多多幫助別人，如果不能做到這一點，也不要在背後閒言閒語去傷害人家，因為一時的閒言閒語，一定會被有心人傳送至被傷害的人耳中。

台灣到處都有美麗的旅遊景點可以去欣賞、陶冶身心，所以人生儘量不要輕言飼養寵物、插花等，如果飼養了寵物或插花，時間會被綁死，無法離開家庭3天以上去度假，因為目前社會小家庭較多，如果外出3天以上，請問寵物、花枝誰來照顧呢？

小孩子最好不要隔代教養，要由父母親親自教養最好，因為目前台灣的中輟生很多都是隔代教養，祖父母心疼孫，所以把孫寵壞，不認真上學、翹課，而成為中輟生。

父母親年長，常常會重複言詞，做兒孫的一定要認真，總是當作第一次聽到的態度去聆聽。

不要帶孩子去做生日，要帶孩子回家為父母親(孩子的祖父母)做生日，以後孩子的孩子，才會回來為孩子做生日。