大溪社會大學--溪山溪語~~溪山情 用恒古的明山秀水作輪廓 用你我的故事來彩繪 溪山溪語的點點滴滴，悄悄地在改變 我渴望她因你越變越美~越~多彩多姿

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俗語說的好「人要活，就要動」，想要有健康的身體，就必需每天運動，勞動、活動，這樣才會有健康的人生，無憂無慮的生活。

黃金歲月~~我們會以為是現階段的『未婚』單身歲月，其實已不完全是針對他們了，近幾年來，大家已注意到歲月帶來的年長有另一層新的意義。在一直講究年輕的社會中，曾經被認為是黑色的四十歲，現在可能正是青年時代，而五十歲正當盛年，六十歲還可開始人生的新行業或新嗜好。老並非弱，老亦非病，老而彌堅，是我們每個現代人的新課題。由於科學與醫藥的進步，不僅使人類的生命延長，也使人類重新享受生命的多彩多姿。

托爾斯泰曾說：「自信是生命的力量，如果皺紋遲早要出現在額頭上，那麼設法，千萬別讓它印在心坎裡。」當我們保有赤子之心，不故步自封，以及有著不斷學習的精神，就能衝破生理年齡的限制與障礙，使生命在時光的流逝中得以淋漓盡致的發揮，活出熱情洋溢、生氣蓬勃的年輕生命力。

老年和單身並不可怕，問題在於你做了多少的準備與安排？沒有人能給人生一個完美的解答，想要「活得長、活得好」，全賴自己從學習與成長中汲取經驗。

今日聽老師的演說使我個人茅塞頓開，撥雲見日，重新看到生命的希望，喚起我的智慧，重新規劃生命的藍圖使老年生活，優雅又健朗，讓你我掌握青春永駐的人生。