攝護腺保養的穴位＠全方位按摩刮痧滑罐、骨盆調理

2025-03-24 14:49:34| 人氣3| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

攝護腺保養的穴位

攝護腺是男性重要的生殖器官，也是常見的泌尿系統問題之一。攝護腺肥大、發炎或癌變都會影響男性的排尿、性功能和生活品質。因此，平時多加保養攝護腺，是男性健康的必要之舉。

中醫認為，攝護腺與腎、肺、脾、肝等臟腑有密切關係，通過按摩相關的穴位，可以調理氣血、活血化瘀、清熱利濕、消腫止痛等，達到預防和治療攝護腺疾病的目的。以下介紹幾個常用的攝護腺保養的穴位：

關元穴：位於下腹部前正中線上，當臍中下3寸處，是人體先天之氣所聚之處，也是攝護腺的重要穴位。按摩關元穴可以補益元氣、強壯精神、調節內分泌、改善性功能等。按摩方法是用食指和中指一起按壓關元穴，以感覺有溫熱感為度，每次按摩5至10分鐘。

湧泉穴：位於足底部，當足心凹陷處向前推一指寬處，是腎經的起點，也是全身陰氣所聚之處。按摩湧泉穴可以滋養腎陰、清除心火、安定神志、利水通尿等。按摩方法是用拇指或手掌根部按壓湧泉穴，以感覺有酸脹感為度，每次按摩5至10分鐘。

復溜穴：位置在小腿內側，太溪穴直上2寸，跟鍵的前方處，也是治療泌尿系統疾病的要穴。按摩復溜穴可以利水通尿、消除水腫、清除下焦濕熱等。按摩方法是用拇指或食指按壓復溜穴，以感覺有明顯刺激感為度，每次按摩5至10分鐘。

太谿穴：位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，也是治療泌尿系統疾病的要穴。按摩太谿穴可以利水通尿、消除水腫、清除下焦濕熱等。按摩方法與復溜穴相同。

腎俞穴：位於背部下方，當第二腰椎棘突下方一指寬處，左右各開二指寬處，是直接作用於腎臟的後俞穴。按摩肾俞穴可以補益腎氣、強健筋骨、滋潤五臟等。按摩方法是用拇指或手掌根部按壓肾俞穴，以感覺有溫熱感或酸重感為度，每次按摩5至10分鐘。

以上五個穴位可以每天早晚各按摩一次，也可以選擇其中一兩個重點按摩。另外，在洗澡時也可以利用水柱沖洗會陰部位，以促進血液循環和消除發炎。平時還要注意飲食清淡少辛辣刺激性食物，多喝水多排尿，避免久坐久站或過度勞累。

我要檢舉

台長：鄭老師(修理人)

人氣(3) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重) | 個人分類: 中醫養生 |
此分類下一篇:眩暈是一種感覺自己或周圍環境旋轉的不適感覺
此分類上一篇:腦中風是一種常見的腦血管疾病

回應(0)