24h購物| | PChome| 登入
2013-11-23 19:51:19| 人氣257| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

手指抹頭按摩法能鎮靜安神止痛

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

  抹法輕柔舒適,有開竅鎮靜、安神止痛、增強皮膚彈性的功效。應用在頭面部則具有開竅鎮靜、安神明目的功效,常用於治療感冒、頭痛、頭暈、失眠等病症;應用 在胸部具有寬胸理氣的功效,常用於治療胸悶、氣喘等症;應用在手掌部,常用於治療指掌麻木、酸痛等,具有舒筋通絡、行氣活血的功效。

   自我保健按摩時,可用食指、中指、無名指的指腹貼於前額皮膚,三指併攏,指尖向上,由眉間向兩邊額角,單方向做抹法,可起到增強皮膚彈性、減輕皺紋的作 用。還可以在頭頂部做前後、在枕部做上下往返的抹法,可起到開竅鎮靜、安神的作用。一般頻率為100―120次/分,每次持續1―2分鐘,2―3次即可。

  操作時要注意,指尖要翹起,以指腹緊貼於皮膚,不要用指甲去接觸皮膚(包括頭皮);若皮膚較乾,可用潤膚露或痱子粉少許抹在皮膚上,以減少摩擦。

http://www.lzyysw.com/yangsheng/detail/1685

來源:老中醫養生網  http://www.lzyysw.com/
任何轉載或轉貼都應註明真實作者和真實出處。

台長: 鄭老師(修理人)
人氣(257) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重) | 個人分類: 中醫理論、推拿、按摩、刮痧、經絡、穴道、溫灸 |
此分類下一篇:自我推拿緩解痛經
此分類上一篇:按摩五個部位強過吃補品

我要回應 本篇僅限會員/好友回應,請先 登入
TOP
詳全文