鄭老師按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

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　　Lady Gaga曾說過自己的減肥方法是用啤酒來減肥，在工作的時候也會喝啤酒，過我會每天做運動。這兩樣相互進行會保證我的身材一直苗條。可是很多人喝啤酒都是一喝就長啤酒肚，那麼，Lady Gaga是怎麼用啤酒來減肥的呢?

　　

 

　　啤酒可以減肥嗎?

 

　　1、能有效的減少脂肪的攝入，啤酒幾乎不含脂肪和糖，優質蛋白可緩慢釋放能量，保持血糖的穩定，同時優質膳食纖維可增加飽腹感，防止吃太多食物，在保證營養的前提下又減少脂肪和熱量的攝入。

 

　　2、可以直拉減少脂肪的吸收，含大量優質膳食纖維，吸水膨脹後可以吸附脂肪，它可攜帶著吃進胃腸的脂肪從大便中排出，從而減少脂肪的吸收。

 

　　3、有效的減去體內淤積的脂肪，富含的B族維生素、稀有礦物質能增進基礎代謝，加快體內脂肪和能量代謝。脂肪細胞被排空後，很容易再次充滿脂肪，形成反彈。啤酒瘦身法的最優勝之處就在於三大天然瘦身元素(膳食纖維、B族維生素、酵母鉻等微量元素) 將脂肪細胞排空的同時，迅速填入全面均衡的營養(蛋白質、維生素、礦物質、核酸等)。

 

　　並不是所有類型的啤酒都適合用來減肥

 

　　啤酒一般分為以下幾類：無醇啤酒，干啤酒，保健啤酒，生啤酒，熟啤酒，低醇啤酒。這些啤酒中，只有熟啤酒適合用來減肥。經過巴氏殺菌後的啤酒就成了熟啤酒，因為酒中的酵母已被加溫殺死，不會繼續發酵，穩定性較好，不會在胃中繼續繁殖，所以胖人飲用較為適宜。

 

　　喝啤酒不僅不會發胖，而且會減肥，關鍵看你怎麼喝了。下面編輯教給大家幾個有關啤酒減肥的小貼士：

 

　　減肥啤酒怎麼喝?

 

　　空腹，吞服，一日一次。空腹，就是喝之前不要吃東西，喝時也要少吃;切記酒後暴搓，常喝啤酒的人都知道，痛飲啤酒之後，人特別容易餓，這是因為啤酒漲胃，喝啤酒胃容易被撐大，上幾次洗手間之後，被撐大的胃就空了，此時人便會有飢餓感，這時不要暴食，否則前功盡棄哦。

 

　　吞服，就是大口喝。切忌小口小口淺斟慢飲，很多胖子就是這麼喝出來的。所以喝啤酒減肥也是要講究技巧的，而Lady Gaga用啤酒來減肥就掌握的這種技巧。

http://jianfei.vivijk.com/mxjf/201109/40999.html

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來源：http://www.vivijk.com 微微健康網 
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