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失眠多見于神經健康，是大腦中樞神經臨時過度緊張，緻初級神經活動機能妨礙的一種疾患。祖國醫學以爲，氣血陰陽失和、髒腑功用失調爲本病的次要病機。“腦爲元神之府”，“心主神”，故本病與心、腦關系親密，同時亦觸及肝、脾、***。醫治中選督脈、足太陽經爲主，經過安慰體表腧穴，調零件體的陰陽均衡，振奮陽氣，到達“陰平陽秘，肉體乃治”。方中百會穴有醒腦開竅，甯心安神，升舉陽氣之功。背俞穴爲髒腑經氣所聚，與中樞神經關系親密，刮拭背部腧穴可調理髒腑功用，協調中樞神經的功用活動。刮痧療法點、線、面結合的醫治特點，可同時對多個腧穴停止無效安慰，具有簡便易行、平安牢靠、無反作用、療效初等優點。

刮拭部位：以督脈、足太陽膀胱經爲主，穴位取百會、風池、大椎、肩井、心俞、***俞、内關、足三裏、神門等。

最快速治療失眠的方法莫過于吃安眠藥了，但這東西有很大的副作用，不建議長久使用這個方法，造成失眠的原因有多種。此方法适用于2類人第一類更年期失眠。第二類白天沒有精神，晚上缺精神無比的人

快速治療失眠的方法一：早晨用刮痧闆刮拭 整個頭部
方法：

1 早晨起來用水牛角刮痧闆按刮痧的方法之面刮法從頭頂的左側刮到右側

2 刮拭的時候注意尋找疼痛點，感覺到疼痛的部位，重點刮拭一下，

提示：要有一定的按壓力，但也不能太用力。初次刮拭的話，自己要掌握下力度，刮拭到頭皮感覺發熱即可，睡覺前不要刮拭全身的陽經均上達于頭部，經常刮拭頭部可以迅速改善大腦的血液循環，調節腦血管和腦神經。達到改善睡眠的效果

注：此方法适用于更年期失眠或者年齡較大的朋友采用

快速治療失眠的方法二：睡覺前刮拭整個足底和位于耳根後的安眠穴

方法：用刮痧的方法之面刮法刮拭整個足底幾分鍾，感覺到足底發熱就可停止。重點用刮痧的方法之單角刮法刮拭足底的湧泉穴

提示 安眠穴和湧泉穴有利于腦神經迅速轉爲抑制狀态從而加快入睡。此方法适用于第二類朋友

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來源：華夏中醫藥網
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