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夏秋季節，會出現頭昏腦脹，胸部悶脹，腹部痛脹，全身酸脹等痧症。這時需使用中醫刮痧療法療法。

中暑在中醫上亦稱“發痧”，認為是由於病人體質虛弱，加之勞累過度，導致元氣虧虛，暑熱之邪乘虛而入所致。輕則暑熱夾濕鬱於肌表，重則暑熱燔灼，蒙蔽心包而發病，且發病驟急。
通過刮痧能將暑濕之邪及時祛除，起到解表清暑、寧心開竅之功效。此法無論在臨床還是在民間均有使用，且療效頗佳。

刮痧的具體操作如下：
{1}刮痧場所應蔭涼而又非當風之處。
{2}暴露待刮痧的皮膚，塗抹刮痧介質（萬花油、活血劑等），刮板與皮膚成90度或45度角進行刮拭。
{3}刮痧可選擇以下部位：頸部（頸部正中線，頸兩側至肩）、背部（背部正中線，背部兩側）、胸部（胸部正中線，胸肋間隙）、上肢（肩、臂、肘窩）、下肢（膕窩處等）均由上往下刮，胸部由內往外刮（附圖）。
{4}每個部位一般刮3~5分鐘，以出痧（紫紅色的痧痕）為度，最多不超過10分鐘，不可強求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。再次刮痧須間隔3～6天，以皮膚上痧退為準。
{5}刮痧出痧後30分鐘內忌洗涼水澡。出痧後飲用一杯溫開水（淡鹽水為宜）。

中醫刮痧療法的部位很多，常用的有第七頸椎上下左右四處，吼骨兩旁，後背肋骨間以及兩肩胛崗上和崗下等處。中醫刮痧療法用的工具，有銅錢，小勺把等。

中醫刮痧療法時，先用香皂將中醫刮痧療法部位擦淨，用已消毒過的工具順一個方向刮，力量要均勻，每處刮20幾下，出現痧痕為止。

除中醫刮痧療法以外，還有放痧、揪痧、擠痧等。

刮痧能治療頭
痛及頸、肩、腰、腿痛，其治病原理主要是通過反复刮拭，直接刺激皮膚，使腠理開洩，毛細血管擴張，血流增快，以加強藥物有效成份的滲透吸收。

刮痧部位：頭部，選擇眉心、兩太陽穴，頸部、頸部兩側；胸部，選胸中線12胸骨兩旁、前胸脅間隙；背部，選兩肩部、脊柱正中督脈及兩旁膀胱經，後背脅間隙；四肢，選肘窩、膕窩及足跟腱處。

方法：用邊緣光滑之銅錢或其他硬幣，蘸少許麻油或藥水，對上述部位進行刮試，以皮膚出現紅紫色或紫烏色瘀斑為度。

刮痧藥：可以選擇成藥，如風油精、生薑水，還可以選擇各種活血止痛的藥酒等。

禁忌症：局部有損傷、皮炎、皮膚瘙癢、靜脈曲張等不宜進行刮痧。

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來源：中醫園
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