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治療失眠的方法你選對了嗎?

隨著生活速度的加快和生活壓力的增加,睡不著、睡不好的狀況困擾著越來越多的人,除了生活習慣的改善,藥物的介入治療也成為了大多數人的選擇。     國際調查有三成失眠的人會依靠酒精入眠 根據日本聖瑪麗安娜醫科大學精神療法中心主任長田賢一的說法認為,日本人大多有...

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