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健康減重 簡單4步驟

『少吃、多動、有恆心』減重七字箴言已經道出減重最基本的最高指導原則依循簡單4步驟，可以幫助甩掉自己多於肥肉喔！ Step1測量身體組成 ● 肥胖原因大不相同 養成定時量體重是好習慣，不過只有在家秤體重計不完全代表一切喔！主要還是要測量以下三種指數會更精準： BMI(Body Mass Inde...
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新聞台: Barbie In The House | 台長：芭比
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