哈科米文摘: 人的性格＠嘆花徑｜PChome Online 個人新聞台

2011-04-05 18:54:21| 人氣613| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

哈科米文摘: 人的性格

摘自Body-Centered Psychotherapy: The Hakomi Method

Chp.3 People:

1. 醫生無需重建創傷時刻, 因為它一直都存在於個案每個呼吸, 每個動作...by Richard Grossinger

2. 人格可依不同理論,作出不同分類,但那皆是抽象的原則, 而不是真正指到 "人"本身;

而 "人" 才是真實且獨特的存在!!

3.人格可以看成是個人為適應環境而使用的生存策略(strategy)

而一個人可以有多種策略(人格), 因為人是複雜的

4. 哈科米:八種主要的生存策略

a) sensitive/withdrawn: 害羞, 寧願獨處,減低自我表露, 減低與自我及與他人的情緒接觸;喜好分析及理論化,不確定自己是否屬於這裡,或受到歡迎

b) dependent/endearing: 藉由表現得像孩子一樣無助,以尋求幫助.支持;核心信念會與寂寞/被拋棄/不足有關聯; 易表現出容易放棄, 對自己低期望,沮喪... (lutin小插嘴: 有些低學習成就的國中生真的是這樣)

c) self-reliant/independent : 凡事不靠別人,只靠自己達成,並尋求獨立挑戰困難任務, 代表人物:牛仔

d) deceptive1: tough/generous : 給人的印象是他/她是較強的, 較聰明的, 較重要的 (lutin小插嘴: 有些很權威的校長們....真是這樣/ 郭台銘先生好像也是這種印象); 是受尊重的,是大權在握的...但他們對於用真實的自己與他人相處, 是有困難的; 代表人物:超人/ 街頭霸王/反社會人物

f) deceptive2: charming/manipulative: 使用魅力手段或性吸引力, 來控制別人, 令人覺得假假的,看不到真實的一面;議題在於是否可以直接得讓自己的需求得到滿足,而不用使用其他手段

g) burdened/enduring: 在壓力,責任來臨時, 會使用忍耐戰術,以拖延或抵抗對方,以避免對方的控制, 以避免必須改變現狀的壓力; 核心主題會是:能力不足/ 罪惡感/被催促/無法表達感受/卡住

h)expressive/clinging: 使用誇大且戲劇化的手法來表達,以得到注意及關愛; 這反映了他們無法覺得, 一個人可以不用誇大,就能好好的被聆聽及關注 ; 核心主題會是: 被愛,被欣賞. 這類特質的人很容易生氣並誇大它,容易情緒化, 並有困難面對分離, 或結束一段對話或關係;但他們是很敏感的人;許多通靈人士會有這種特質

i) industrious/over focused: 過度地專心及努力,他們躲藏在行動裡;需要成就感及認同感;核心主題是完美主義,完成/失敗,努力/生存, 不被別人所愛; 很在意在重要他人的眼裡,是否被珍愛; 這類人常是工作狂,並急著作好手邊事,然後完成下一個目標; 這類人也如同上類人一樣, 面對結束一個工作或關係,有很大的困難; 他們也容易洰喪及生氣;

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#哈科米#hakomi

台長： lutin