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家家有本難念的經 家庭是監獄 愛情是鎖鏈

要找到使自己和家人快樂的方法，並同時克服懶散的習慣，可以從一些輕鬆又實用的小改變開始，讓快樂成為一種自然的日常狀態： 一、接受自己，從「小步驟」開始 懶得運動？改為微運動： 不需要高強度鍛煉，每天做5分鐘的簡單伸展、深呼吸或站立搖擺身體都能提升心情。試試邊聽喜歡的音樂邊動...
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新聞台: 野口小波 KOL 廣告宣傳 電影心得 看書心得 勵志文章 歡迎約拍 | 台長：泉姐♥Lolly Tseng(野口小波)
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