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記憶可分成「短期記憶」和「長期記憶」兩種。

所謂「短期記憶」，指的是只能維持數秒的短期間記憶。例如，複誦一次當下聽到的單字，接著，會讓此單字印象自然消失的「短期存在記憶」。

所謂「長期記憶」，指的是經過數年至數十年後，仍能維持印象的長時間記憶。例如，當我們看到某幅畫或照片，會立刻回想起「啊！我曾經看過」等這種較容易回想的記憶。

事實上，當我們單純閱讀時，書中內容不過是一種「短期記憶」而已。

因此，當我們在看完書、拚命回想書中內容時，其實在蓋上書本的瞬間，便無法順利再度記起方才看過的部分。

另一方面，在閱讀前必須保持「我要背起來」的意識，並且設定能讓自己感到「愉快」的目標，感受書中的驚喜、感動，或者透過畫與照片等視覺刺激，就能將書中內容轉為「長期記憶」，進而牢牢地記住。