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2022-05-08 15:44:47

優良媽媽

今天是母親節 祝媽媽們母親節快樂 我媽媽有多溫柔賢淑 我就不多說了 但可以稍微提一下 在她的年代她是有資格被頒獎的 卻被一家之主給拒絕了 而她也沒有為自己爭取 這就是我媽媽 今天想要談我媽媽什麼呢...
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2022-05-07 09:48:25

身心覺察身心療癒

你已經開始身心覺察身心療癒了嗎？如果已經開始了，恭喜你如果還沒有開始沒關係請讓采榛老師帶你深入其中這是一個來到自利利他的時代在采榛老師身上我看見了這個美好的品質還有飲水思源的美德忍不住與你分享感謝老天...
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2022-05-04 21:37:11

我同情妳

你喜歡安靜靜的陪著自己嗎？ 最近我好喜歡靜靜的陪著自己 而今天有一個靈感 想要對自己說一句話 我同情妳 你知道嗎？ 這句話對一個從小就自認為 我不夠好、我不夠完美 我不值得愛的人來說 好療癒 對自...
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2022-04-29 21:41:56

謝謝自己今天所做的

最近在讀「奇蹟課程」奇蹟課程是很有美感的一部書但如何把美感用在生命中呢？頭腦會審判自己 哪裡做得不夠多不夠好將看不見自己的美感但用心感謝自己有做到的 將看見自己的美感所以請你可以謝謝自己今天所做的嗎？你...
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2022-04-25 20:45:18

《媽的多重宇宙》

昨晚看了電影《媽的多重宇宙》 一點都不複雜的一部電影 簡單的說，當原本的我不被父母親接納而是放棄的時候我的頭腦就會自動斷定 我的存在是一個錯誤「我」是一個概念有感覺嗎？所以我不管做什麼都是錯的 只因為我的...
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2022-04-22 22:01:28

當你可以無私的愛著一個人的時候

今天品嘗到了無私的愛 當你對一個人的愛是這樣品質的時候 那代表你對對方沒有目的沒有要求、沒有期待也就是沒有私心的愛著當你可以無私的愛著一個人的時候代表你已是愛自己的了 愛原本的自己因為你不需要透過對方為你...
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2022-04-14 20:45:57

老天爺就在我的頭腦裡面

老天爺就在我的小我裡面 老天爺就在我的狹窄裡面 老天爺就在我的罪惡感裡面 老天爺就在我的內疚裡面 老天爺就在我的自私裡面 老天爺就在我的害怕恐懼裡面 老天爺就在我的妒嫉裡面 老天爺就在我的貪婪裡面 ...
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2022-04-12 05:46:47

我們一起祈禱，好嗎？

https://www.youtube.com/watch?v=fj-Imsyz-Zg
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2022-04-09 21:37:41

接納自己的頭腦

追求完美是什麼感覺？ 很費力的感覺 為什麼要追求完美呢？因為頭腦分析判斷我不夠完美 然後我就試著去接納不完美的我，可真的好費力後來我竟然想到了一個比較不費力的方式就是接納頭腦只能分析判斷出不夠完美的我在親...
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2022-04-07 22:29:54

是誰認定我是廉價的？

你有想過要成為一個什麼樣的人嗎？ 又或者你會在乎自己在別人口中、眼中、心中是一個什麼樣的人嗎？ 坦白說我很在乎 如果再走得更深入一點我從小一開始在乎的人是我的爸爸媽媽 今天先談媽媽 媽媽有很重的重男輕女的概...
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2022-04-03 22:42:30

身心合一

心一直隱隱作痛 我問老天爺怎麼樣心才不會痛呢？ 祂說：心關起來就不會痛了 而妳已經把心關起來很久了 現在好不容易打開 還要再一次關起來嗎？ 這是一個很難回答的問題 但我可以回答的是 我知道我為什麼當...
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2022-04-01 23:00:37

你的人生有被愚弄過嗎？

今天是愚人節愚人節快樂你的人生有被愚弄過嗎？ 或者說你真的認識自己嗎？ 一直以來我都覺得自己是一個很糟的人因為從小爸爸媽媽都很拼命的在工作為了養家，養三個孩子很少感受到爸爸媽媽的關心的我卻常常感受到他們...
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2022-03-31 22:15:03

繞了一圈之後，我才真的明白

朋友問我如何讓自己快樂？ 如果在今天之前 我可能會有很多很多其他的答案 但我今天就只有一個答案 妳只能請教妳媽媽 因為她是第一個身教妳不快樂的人 所以她也將是那一個真正能夠 身教妳快樂的人 朋友又說...
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2022-03-30 21:39:56

會給自己溫暖的我，還會不夠好嗎？

有人覺得你不夠好嗎？我感覺有 是誰呢？生養我的媽媽 小時候的她生活非常的貧困 生活條件非常的嚴苛 造就了她對自己非常的刻薄 而我在重男輕女的時代出生她生了一個跟她一樣不夠好的性別的我 而我也遺傳了她對自己刻...
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2022-03-29 22:33:30

為了找到可以不被拒絕的自己

平常你有往內的習慣嗎？ 也就是當你情緒來的時候 除了爆發出來之外 你會往內去感覺自己怎麼了 認識自己的這一個面向 然後接納自己嗎？ 往內需要勇氣 有勇氣去看見自己每一個面向 允許自己每一個面向自在 ...
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