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2009-04-18 18:44:23| 人氣1,510| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

食物&營養成份....維他命B3....(三餐在外一樣可以吃的營養)

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維他命B3
為何需要
促進血液循環及皮膚健康所必需的.它也協助神經系統運作.
醣類.脂肪.蛋白質的代謝及製造消化系統的鹽酸
降低膽固醇並改善血液循環
來源:
牛肉 /綠花椰菜 / 胡蘿蔔 / 乳酪 / 玉米粉 / 雞蛋 / 魚 / 牛奶
豬肉 / 馬鈴薯 / 蕃茄 / 全麥

(若服用有關B3的藥丸.請洽循醫師)

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台長： 小茶米

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