喝蜂蜜水也是有一定技巧性的，在不同時間喝會有不同的功效喔！ 【早上喝蜂蜜水】，對改善便秘有很好的療效，因為早上5到7點鐘一般是人體排除體內垃圾，正常排便的時間，早上喝蜂蜜水潤腸排便效果很明顯，有便秘症狀的朋友最好在早上喝蜂蜜水。
【中午喝蜂蜜水】，對消除疲勞有很好的作用，因為中午是一天中最容易產生倦意的時間，此時喝蜂蜜水正好能補充能量。蜂蜜中的葡萄糖和果糖都是易於人體吸收的單糖，能夠迅速消除疲勞。
【晚上喝蜂蜜水】，能夠有效改善失眠的症狀，蜂蜜具有靜心安神的作用，可以助你快速進入夢鄉。
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