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2005-11-29 19:02:04

一切都是「認知」的錯嗎？


一個正在實習的學姊說：「我那個督導很討厭，因為她太認知了，很快就做出決定，一點也不在乎我的感受」 是這樣子的嗎??? 認知是一個不重視感受的學派嗎??? Beck的認知治療法...強調合夥關係，認為治療是治療師和...
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2005-11-17 18:11:33

練功


就像金庸小說裡的人 練功必須要練「內功」 諮商師也是一樣 要有能力去幫助案主... 必須要把內功練好~~~ 諮商師的內功....就是覺察 要能清楚了解自己、讓自己的經驗可以活絡 必須要有非常清楚、透徹了覺察 ...
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2005-11-12 21:34:58

不是同情心


共鳴是同理心,不是同情心 同情心事將人"物化"的態度,是以權力為基礎的紆尊降貴, 伴隨著想要照顧別人的渴望 同理心則非常的人性化,是透過坦承和脆弱而有的親密參與. 共鳴能使人連結到自己最深的本質
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2005-11-11 23:21:58

克服自卑於是卓越


人因為有自卑感 所以會想要追求卓越 上次和一個朋友聊到這話題 我們之所以會什麼事情都想要表現到最好 是因為我們內在有一個很深的自卑感! 我們希望掩飾那自卑感 所以努力的作到最好 而"做到最好"雖然很累...
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2005-11-10 23:34:26

學習傾聽 接納認知


在11/7課堂的活動體驗中，我再次的感受到「我很認知」，在那過程我也感受到「相當的焦慮」。因為我很擔心我是不是沒有傾聽、同理的特質，怕自己其實根本不適合當一個諮商師，而如今我卻已經踏在這條路上(適合嗎?)。在...
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2005-11-03 00:35:09

內心的父母


我是爸爸 媽媽 老師 長輩們心中公認的好小孩 因為 我知道什麼是我應該做的 因為 我遵守他們給我的規定 從小,就被教導要乖乖聽話, 從小,就學會要看大人的眼神(知道自己要被挨打的訊息), 從小,作業就沒有一次遲...
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2005-11-03 00:26:55

密碼保護呼吸治療

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2005-10-26 00:43:39

密碼保護Record of Early Recollections

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2005-10-23 20:05:24

無條件的積極關注


對自己是否夠了解呢 你是否知道你起床的姿勢是怎樣 你是否知道你走路踏出的第一步是左腳還是右腳 你是否知道 你的身體正在透露出許多的訊息呢???? 當我們試著去了解 發現自己的肢體內在語言時 我們會發現.....
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2005-10-23 19:49:46

我的地雷---請用真誠的自己相待


要與人相處 請脫掉你的面具 發現不管在哪一各生命階段 總是會遇到不真誠的人 她---就是一個 自以為自己包裝的很好 但是其實她是漏洞百出!! 從不真誠的人身上，會看到許多的矛盾點 像是 一會說自己最愛...
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2005-10-18 01:10:48

密碼保護自由聯想ing---自我為中心的需求

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2005-10-10 13:55:28

接納


『接納』...瀝乾了罪惡感的毒素 同時，它也釋放了長久挾持的情緒
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2005-10-10 13:50:20

物極必反Enantiodromia


Enantiodromia是Heraclitus的法則 就是每件事情遲早會轉變成它的相反(補償作用) Jung喜歡說一個故事.... 有一個在陡峭山間路徑的上坡路上大笑 而在容易的下坡路中哭泣 當攀爬時，他想起毫不費力的下坡路 但...
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2005-10-10 13:42:17

內向vs.外向


Jung提出了"個人習慣性地"回應這個世界的兩種方式 兩個基本的反應為『內向(introversion)』、『外向(extraversion)』 內向者的能量主要流向內在，不論是對事件、物體或人的反應皆然。 內向者需要孤獨寧靜來發...
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2005-10-08 16:10:42

小紅帽與大野狼


小紅帽與大野狼 這是諮商的課，老師要我們事先預讀的文章..... 我利用今天回台北的路上看這篇文章~~我覺得..... 覺得我似乎就是那個小紅帽 這是一本講"童話治療"的書 書中指出小時後最喜歡或最害怕的...
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