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2005-10-23 20:05:24| 人氣160| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

無條件的積極關注

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對自己是否夠了解呢

你是否知道你起床的姿勢是怎樣
你是否知道你走路踏出的第一步是左腳還是右腳
你是否知道 你的身體正在透露出許多的訊息呢????

當我們試著去了解 發現自己的肢體內在語言時
我們會發現...我們被這社會文化框架的太多了....
我們不能哭 不能生氣 不能那個不能這個~~~
我們對我們自己的行為舉止下了評價(他人或自己)
當我們做的不對 我們會出現愧疚感和罪惡感
當我們壓抑愈多 我們的身體負擔就愈大

但 什麼是正確什麼是錯誤呢??????
標準在哪?是誰定的呢????
做錯了又怎樣??mistake....miss take
錯失了不表示你不好...
下一次在集中你的意識去做 就會成功了
不用因此出現窘笑...


這兩天的工作坊--肢體心靈工作坊
老師帶著我們去了解自己的身體語言....
我發現我們都太不夠愛自己..雖然嘴巴說要好好愛自己
但是 實際上我們對自己的了解和關心又太少
多給自己無條件積極關注
把意識放在自己身體的需求上...好好關心自己
mis take不用笑...集中全面的意識 再去做~~你可以發現你潛能無限

生活中也不要太過在意別人對自己的看法
好好的照顧自己

我要檢舉
台長： homecloud

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