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2009-03-10 22:07:23| 人氣2,800| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

果汁:橘子蘋果胡蘿蔔汁

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今天買的果汁食譜,研究之後馬上來試做,巧的是老爸最近感冒很嚴重,這道果汁剛好可以對抗感冒(剛入手的食譜,裡面剛好有這份果汁,果汁又剛好可以對抗感冒,更巧我爸感冒很嚴重,他平常不喝果汁今天喝了,就是這麼巧,這或然輪......是或然率低於零呀!!)

食譜:胡蘿蔔所含的維生素A,除了可以保健眼睛之外,還有助於骨骼發育、潤澤皮膚;橘子含豐富維生素C,喝下這杯橘子蘋果汁有助於提高免疫力,對抗感冒病毒。

材料:橘子、蘋果各一顆、胡蘿蔔100克、冷開水50cc。

橘子洗淨、去皮及籽、剝小塊備用;蘋果洗淨去皮去核切小塊;胡蘿蔔洗淨去皮切小塊備用。

上述材料加冷開水倒入果汁機打勻,倒出加入蜂蜜1大匙調勻即可。

本日晚餐(一樣有湯、飯後甜品XD)

心得與檢討:橘子的籽要拿乾淨,不然攪拌後會吃到種子XD。果汁機攪拌完有橘子蘋果胡蘿蔔泥,不喜歡吃可以濾過再喝。喝起來不錯,原汁原味(保證不然人工色素),還可以聞到三種食材的香氣喔。

台長: YHP
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